猪蹄中正好富含这两种蛋白，可以使肌肤更滋润细腻，光滑紧致 。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖 。如何面部提升紧致2让脸部皮肤提拉紧致的方式有： 进行有氧运动、及时补充胶原蛋白、补充维生素C、补充水分 。
1.有氧运动很重要每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致 。
2.及时补充胶原蛋白胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象 。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需 。
3.补充维生素C维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成 。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分 。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C 。
4.补充水分随时肌肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做的就是补水保湿 。不仅要做好日常的'补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合 。扩展资料：皮肤松弛形成原因
1.蛋白因衰老减少肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致 。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性 。
2.皮肤支撑力下降脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂 。
3.其它因素地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛 。如何面部提升紧致3现在都追求完美的身材，同时皮肤的弹性，紧致性就变得更加重要，皮肤没有弹性松散的话看起来就显得老气，年轻人就应该水灵灵的 。随着年龄的增长，许多皮肤问题接踵而来 。
皮肤松弛、脸上细纹总是困扰着我们 。其实除了各种护肤品之外，生活中的保健和护理才是解决这些问题最根本的 。
1. 果皮敷面 很多果皮值得我们选择，但有一点是值得注意的，白天一般最好不要选择光解性水果，以防使用之后会变黑，晚上可以任意选择，像黄瓜、西瓜、柠檬的果皮都有柔软毛孔、解油脂的功效 。
2. 其次建议大家要注意清洗脸和做面膜 。
平时要注意把脸彻底清洗干净，把脸洗干净后就把蛋清涂在脸上，然后可以直接睡觉，第二再洗掉 。要是感觉不舒服的话20分钟后就可以洗掉 。
3. 最后建议大家注意饮食 。
【怎样让脸部提升紧致】平时的话，就要多补充皮肤营养、防晒、营养均衡、睡眠充足、一定要禁烟禁酒、补充维生素C、补充蛋白质、保持愉快心情等等这些都可以帮助紧致皮肤 。