喝凉白开还是桶装水好( 二 ) _长期喝烧开的白开水和桶装水，哪个好？为什么？

桶装水和白开水相比较，哪个更卫生健康呢？桶装水它其实是并不健康的，就拿纯净水来讲，在经过了各种复杂的过滤以后，原本水里面的矿物质元素还有别的营养物质就已经发生了极大的降低，如果我们长时间喝这种水的话，身体就有可能出现营养不良的现象的。而烧开的自来水是比桶装水更加健康的，并且在营养价值上来看，烧开的自来水也是要比桶装水更高的，所以对于我们来说，最简单并且最健康的方式就是喝烧开的自来水。
桶装水应当在三天之内喝完，储存时间过长，很容易造成水质污染。这是因为饮水机里的水、空气、合适的温度给大肠杆菌、厌氧菌、绿脓杆菌、霉菌等细菌繁殖提供了合适的条件，时间一长，就会严重影响到饮用水的质量。桶装水在饮水机里被反复加热，会形成“千滚水”，看似干净，其实却饱含重金属、砷化物等有害物质的浓缩液，如果长期饮用这种水，水中的物质会干扰人的肠胃功能，人体会出现腹泻，缺氧，晕眩等。
桶在反复利用后，往往更容易滋生细菌，很多空桶回收后并没有完全消毒，只在自来水里简单地冲刷一下就使用，导致水桶中的细菌大量繁殖，“黑桶”依旧服务市场，给桶装水造成二次污染。桶装水都通过臭氧消毒，臭氧残留物在水中产生致癌物溴酸盐，成为居民的“隐形杀手” 。
而自来水中是含有丰富的矿物质的，如钙、镁、铁、铜、铬、锰等元素，这些元素含量适当则对人体健康有益。自来水能促进新陈代谢，清洁皮肤，还能帮助皮肤补水。饮用自来水可以帮助机体消化食物、吸收营养、排除废物、参与调节体内酸碱平衡和体温，并在各器官之间起润滑作用。