有几个问题( 二 ) _你好，我目前的疑惑是不明确学习的目标

追求梦想
不管你有多大的年纪，设置新的目标并不断地梦想未来可以使生活变得更有趣和更有益。不论是从职业的角度还是个人的角度，找到新方法来延伸自己，不断学习和成长。推动自己成为你能做到的最好的你将带给你成就感。
而且，你永远不会感到生活枯燥。
大声讲出来
我们常常在生活中变得自满，循规蹈矩，不去对付烦扰和让我们不高兴的事情。不要忘了你拥有一种声音，不要忘了运用"因为你能行"的声音。同你爱的人、同事、甚至你的老板交流你是如何感觉的，说出你的需要和期望是什么，以及你是怎么想的能够帮助你发展更深的、更有意义的和更有益的关系。
而且，你会更真实地面对自己，顺其自然地使自己成为一个更快乐的个体。
多运动
当然，你不必象一个马拉松运动员那样将这个口号纳入你的日常锻炼行程。但是，当你在30分钟有氧健身快结束时，试着尝试多运动10分钟——"因为你能行" 。你要准许自己推动自己超越现状。
同时，这样做你也能够强壮你的心脏并燃烧掉前一晚上吃的奶酪蛋糕的热量。
磨练意志力
面对自己喜爱的嗜好说"不"是非常挑战的事情，然而，不论是通过拒绝我们心爱的巧克力蛋糕还是停止过度购物和花费超过自身的经济能力来发展一种坚强的意志力是我们能够广为受益的事情。下一次在你试图想做你认为可能会后悔的事情时，请试着提醒自己你能够说不，因为你有这个意志力。
人的精神可以是非常脆弱的，但是只要纳入积极的思考，就象"因为我能行"，就能够从你的思维过程中消除"因为我不行"的想法，从而使自己变得非常强大。
马拉松运动员山本田的故事运用了目标管理中的什么特点?

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要有目标的跑完全程
有一个马拉松运动员在一届奥运会上得了冠军，媒体采访他：“你夺冠靠的是什么？”他说：“靠的是智慧”，由于他长的又黑而且个子还不高，媒体都认为他是靠运气，并且发表文章来讽刺他。但dnf服是，这个马拉松运动员有这另一届运动会上又夺冠了，媒体还是问了他同样的问题，他也还是给出了同样的回答。
直到这位运动员出了一本传记后才明白，原来这位马拉松运动员在每次参加比赛之前都会去实地考察比赛路线，并且把沿途的一些标志性建筑物记下来。在比赛中，这位马拉松运动员把每两个标志性建筑物之间的距离当作是一次冲刺，他不断的完成这些短暂的冲刺，以至以最快的速度完成了整段马拉松路程的冲刺。
使命召唤军用长刀怎么完成五连杀任务?

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如果要玩军用长刀的话，打冲锋团队竞技和据点争夺是首选，而在这俩模式里玩跑刀的话技能很重要。
首先推荐冲锋团战里一个比较方便的新手向技能配置：
轻装上阵+侦测免疫+防爆服
轻装上阵就不解释了，跑刀就是要机动性，侦测免疫主要是用来对付敌人的侦察机和武装直升机的，毕竟跑刀的话冲进敌方出生点大杀特杀那是家常便饭，结果你正杀的爽忽然天上飞来一轮攻击……怎么想都很不爽，防爆服则是防止那些炸逼被你杀急眼了就端着榴弹乱轰。

还有一种流派是兼顾了战术装备使用的战术流：
轻装上阵+强壮+防爆服
该流派同样舍弃了冲刺距离，但如果带上强壮的话，你就可以在战斗中更快的使用你的致命装备和战术装备，这套技能基本是不怕正面对战的，虽然现在有防闪面具这个技能的存在，但毕竟不是完全免疫闪光弹和震撼弹的效果，而你的技能里有可以保证机动性的轻装上阵，所以你要做的就是在接近敌人的时候迅速扔出闪光弹或者震撼弹，然后扑上去硬肛就是。
从物质和能量代谢的角度，分析马拉松运动员在运动中机体能状态的变化及其可能机制。

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【有几个问题】马拉松运动时肌肉收缩所需要的能量供给，主要是储存在肌肉和肝脏中的糖元在氧气的作用下通过三羧酸循环彻底氧化成水和二氧化碳，并释放能量合成ATP （三磷酸腺苷），以促使肌肉收缩；但在途中进行变速跑和冲刺阶段时，肌肉组织中糖原在氧供不足的情况下，氧化成乳酸释放能量合成ATP供给肌肉收缩；在马拉松项目中除肌肉组织糖原进行有氧氧化和无氧酵解供能外，体内脂肪水解成脂肪酸进行β氧化成二氧化碳和水，释放出能量合成ATP供给肌肉利用。