卷心菜的好吃做法( 二 ) _卷心菜怎么做好吃

加入圆白菜叶煸炒，加调羹勺2勺生抽、1勺糖，煸炒。因生抽的咸度就不用加盐了，口味重的可以添加少许盐，要大火煸炒，菜叶变软后加鸡精炒匀，出锅。卷心菜减肥法的做法：卷心菜因为热量低，所以很多人会吃卷心菜来减肥。
中餐的包菜制作可以适当添加少许香油类，增加脂类和固醇类物质的摄入。你可以把包菜做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用，这样可以避免出现营养缺乏症。但此法建议每个月使用一周即可，长期使用会对身体健康产生不利影响。
在吃包菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮包菜能帮助你减少30%-50%的主食进食量。同时大量纤维质进入肠胃后，会促进消化排毒，坚持一周在三餐前吃水煮包菜，减掉3斤左右的重量绝对不成问题。
卷心菜怎么做好吃法又简单

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卷心菜怎么做好吃呢？这几个做法建议大家可以尝试一下。卷心菜做法一：手撕卷心菜卷心菜撕片，葱、青辣椒、西红柿，按自己喜好切。
然后油烧热，放葱，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不断翻炒；待卷心菜炒至快熟时，放西红柿，继续翻炒，然后按口味放盐，有些人比较喜欢酸一点，就加适量的醋（也可以不放，按自己口味），最后放一点鸡精，就可以出锅了。
不喜欢加西红柿的，可以单独炒卷心菜或者配上腊肉也是不错的哦！卷心菜做法二：凉拌卷心菜卷心菜、胡萝卜切成细丝、大蒜切碎末、青椒切细丝。锅内烧开水放入卷心菜、葫箩卜丝烫一下，捞出过清水后控干水。再把豆芽放入烫，要多烫一会，捞出过清水后控干水。锅内放油烧热后放入青椒丝炒，再放入胡椒粒炒一会装入碗内。
再倒些油烧热后放入肉末炒熟，装入碗内。把卷心菜、胡萝卜丝、豆芽拌在一起，加些精盐，再把炒好的青椒丝、胡椒粒、肉末、蒜末、拌入。再滴些香油，也可以加些醋和白糖。
这样一盘清香可口的凉拌卷心菜就做成了。卷心菜做法三：制作卷心菜沙拉因为卷心菜的热量低，所以很多人会减少主食的摄入，吃一些热量低的蔬菜来帮助减肥，卷心菜就是一个很好的选择。这个时候我们可以做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用。
卷心菜要怎么做好吃

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卷心菜又名包菜，包心菜，圆白菜，莲花白等等，叫法多多。因为它富含维生素C，维生素B1以及叶酸和钾元素，具有较强的抗衰老，抗氧化的功效，还能提高人体的免疫力，预防感冒，所以深受老百姓的喜爱。
看到小编说了这么多卷心菜的好处，是不是蠢蠢欲动地想吃它了？那么卷心菜如何做好吃？一起动手做做看。
食材：卷心菜 1棵食用油适量食用盐适量干红辣椒少许花椒少许1、首先把卷心菜撕好，不要中间的梗，因为小编觉得不好吃啊。然后用清水或者淘米水先清洗一次，接着再用流水冲洗两次，确保上面的农药残留冲洗干净了。请点击输入图片描述请点击输入图片描述2、干红辣椒切段备用，不喜欢的朋友也可以不加。请点击输入图片描述3、热锅下油，丢入花椒爆香几秒钟。
请点击输入图片描述请点击输入图片描述4、接着倒入卷心菜，翻炒开。请点击输入图片描述5、把装盘的干红辣椒放进去，炒熟放上适量的食用盐即可。请点击输入图片描述6、色香味俱全的炒卷心菜就出锅啦，比较下饭，卷心菜和虾子一起吃，更营养哦。