心脏病的前兆有哪些？( 二 ) _心脏病的前兆

心脏疾病最好的治疗方式就是预防胜于治疗，有些心脏疾病很好治疗，像心肌梗塞，但像心衰竭就没有办法治疗。有些疾病不好治疗也不好发现，一旦需要治疗还是要找专业的心脏科医师，帮你拟定病史，做一些初步的身体检查、影像的检查甚至侵入性的检查。精确的心脏病的诊断才有办法得到最好的一个治疗。
心脏疾病的成因还是跟三高、不良的饮食习惯、不运动或者是抽烟喝酒等等，这些都容易产生心脏疾病。改善这些问题，就是很好的预防心脏疾病措施。当然，要养好心脏就要从日常的饮食开始：坚果类坚果类食物含有对健康有帮助的维生素E、维生素B群、镁、铜、锰、硒等。
尤其是维生素E ，具有是良好的抗氧作用，能够防止细胞老化，是远离心脏病、糖尿病、失智症等疾病的重要营养素。蔬菜类蔬菜有大量维生素、纤维质与矿物质，可以帮助身体抗氧、强化微血管并降低胆固醇，建议大家每日都要摄取120公克的蔬菜，以达到保护心血管的效果。若以生菜来看，大约是两个手掌的分量；若是熟食来看，约是放满一个手掌的分量。海鲜类鱼类当中的营养素“硒”（Selenium-Se），也是抗氧化效果相当明显的物质。
硒是人体必需的微量元素，可以减少自由基的产生，预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病，考量到部分宗教主之素食及特殊饮食习惯，这类营养素也可以从巴西坚果、海藻、肉类中摄取。肉类肉类的蛋白质高，而蛋白质不仅能维持心脏健康，更是让心脏能够正常活动的重要营养素，但在摄取肉类时应注意分量及部位。蛋白质高且饱和脂肪酸低的肉类，才是对心脏有益的肉类。豆类大豆中也富含有蛋白质，而豆类的优点则是，比动物性蛋白质的氨基酸含量更低，因此有抑制血压上升的效果。
心脏病有什么前兆

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心脏病前期的6大征兆1.耳鸣。根据过往心脏病病例显示，像高血压心脏病、动脉硬化引起的心脏病、冠心病等都不同程度出现耳鸣症状。
专家表示， 45周岁以上的中年人如果连续或频繁耳鸣时间长达1周，就应该及时去医院检查。
有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病和中风等心血管方面的疾病。很多中老年人都会肩周炎，却不知肩痛也可能是心脏病的征兆。其实有不少心脏病的患者也有肩痛的症状，特别是左肩或左手臂常出现阵发性的酸痛，这是与血液流动和神经走向有关。据统计，约有65％的冠心病患者有肩痛的症状，如果中老年人发生肩痛，要特别注意。
部分心脏神经官能症的患者有胸痛的症状，多发于左前胸乳或乳下，通常有几小时或几天的隐痛。5.呼吸困难。
很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。
一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。
心脏病的征兆有哪些？

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1、耳鸣临床发现，有不少的心脏病患者会出现耳鸣的症状，不同的患者耳鸣的程度轻重不一。对于中老年人来说，如果经常出现耳鸣或者耳鸣的时间比较长，一定要及时到医院检查，很可能是心脏病引发的。
2、胸部疼痛一些心脏病的患者往往还会出现胸部疼痛的症状，并且这种疼痛通常出现在胸部下方或者是左胸。
还有的患者会隐隐作痛，并且疼上几个小时，甚至是持续几天。3、打呼噜睡觉打呼噜其实说明心脏还处于活跃状态，这也是心脏病的前兆。如果长期打呼噜，一定要多加留意，因为打呼噜的人更容易患上心脏病。4、呼吸困难患上心脏病后，大多数患者会出现胸闷、呼吸困难的现象，而且这些患者在进行活动或体力劳动后，症状更加明显。