夏天如何预防中暑的发生( 二 ) _小知识

2.冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
3.绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
4.荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
5.椰汁银耳羹：银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。
6.金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。
7.西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。
8.食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。
一旦发生中暑现象，可以进行如下现场救护：
迅速将中暑者移至阴凉通风处或有空调的房间，平卧休息;轻者饮淡盐水或淡茶水，可服用藿香正气水、十滴水、仁丹等;对于体温升高者，应首先脱离炎热环境，安静仰卧，头部垫高，松解衣领扇风，头部作冷敷，可用凉水、50%的酒精或白酒擦洗全身，少量多次地给予冷的淡盐开水或清凉饮料;体表温度要逐步降低，在头部、腋窝、大腿根部可用冷水或冰袋缚之以降温;如有昏迷，可刺激急救穴或给氨水闻嗅，并在四肢作重推摩和揉捏。中暑严重者，应尽早呼救“120”，以获得专业性医疗急救;对较重的病人，特别是昏迷的，一方面进行急救，一方面及早护送患者到综合医院进行正规抢救治疗。
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