人为什么会变丑( 二 ) _小知识

第一张图是他10岁留影，怎么也算个小正太！而图二图三就……
有鼻子不用，改用口呼吸，最直接的原因，就是鼻子这个呼吸通道阻塞了。腺样体肥大、扁桃体肥大和过敏性鼻炎等，都可能引起张嘴呼吸。
6、爱嚼口香糖
之前有位同事，很爱嚼口香糖，每天总得嚼上好几次。她问我吃不吃？我看着她的“国字脸”，笑笑不说话。

过度嚼口香糖，会让脸变大、变“方”，主要是因为过量咀嚼会让咬肌变得发达，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，容易变成“方形国字脸”或“大饼脸” 。

不仅是口香糖，经常吃牛肉干等需过度咀嚼的坚硬食物，都可引起鼓鼓的腮帮子。
7、磨牙
“咯吱咯吱咯吱……”大晚上的，你以为是老鼠在叫，其实是你身边那个人在磨牙。

夜磨牙，最明显的一个害处就是对牙齿的磨损。你磨牙多久，就“干磨”多久。
磨损严重的牙齿，由于牙本质暴露，容易出现敏感、酸痛症状，久之还可能出现食物嵌塞。
另外，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩。这也是为什么，有的夜磨牙患者早上起来会感到脸部肌肉酸胀不适。时间久了，甚至会影响脸形。
磨牙可能与精神紧张相关，还可能是胃肠道感染、内分泌不平衡、过敏、营养不良等因素。
8、熬夜
经常熬夜的人，后来都怎么样了？变丑了……
英国伦敦的一项研究指出，每天少睡2小时，为期一周，参与实验的女性中新长出细纹和皱纹的数量增加了45%，皮肤上的细菌数增多了16%，变红、变棕的区域分别扩大了8%和11% 。
每天睡8小时 VS 每天睡6小时
长期缺觉，不仅会影响容貌，还会增加心血管疾病和早死的风险。
有人说，晚上11点不睡是不要脸，而晚上12点不睡就是不要命，的确有一定道理。
9、低头玩手机
保持低头挤压的姿势，一来会使脖子肌肉容易出现下垂；二来会缩短脖子肌肉，加速表皮细胞的衰老，从而加深颈部的皱纹。通俗点说，低头玩手机，容易加重双下巴和颈纹。
如果你熬夜+低头玩手机，那长残的几率无疑会大大上升……
10、挤痘痘
挤痘一时爽，留疤哭断肠~被挤过的痘痘，要长达8个月才能完全痊愈。所以，奉劝各位，真的要管住自己的手啊！

如果你的痘痘比较多，建议从内调开始，因为脸上的痘痘通常与身体内分泌和内脏健康有关，建议去正规的医院或者是美容院做清痘处理。如果你是生理痘或者是不频繁出现的痘痘，可以涂些消炎的精油等，为了皮肤让其自生自灭吧！
11、不防晒
阳光中是皮肤的朋友，也是皮肤的敌人。很多人喜欢小麦色的皮肤，认为这样显得更健康。确实，适当晒晒太阳虽然能让肤色更好看，不过稍微晒多一点，阳光中的紫外线就会让皮肤老化。紫外线还可能让表皮层中的黑素细胞活跃，加重雀斑、色沉等问题。

防晒，不仅仅是你看得见的变黑，斑点、暗黄、细纹都在潜滋暗长，不是小编编吓你，这些等到你到了一定年龄，就变成了看得见的而且是非常刺眼的！！所以，答应我好吗，防晒不能停！
不管什么时候，最好不要在大太阳底下裸露太多皮肤，尤其是在阳光强烈的夏天：如果觉得晒，防晒霜、遮阳伞、太阳镜……该用的都得用。
另外，干燥也是皮肤的死对头，特别是秋冬季。如果空气湿度太低，建议大家使用加湿器，把室内湿度维持在 40%～60%，才能保持年轻人的「水灵」嘛。
12、一点脂肪都不吃
在很多人眼里，「脂肪 = 发胖 = 不吃」，其实这是不对的！摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软、丰满才能让皱纹来得晚一些。另外，脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程（比如激素分泌、维生素合成），如果一点也不吃，肯定不利于身体健康。
小提示：肉、蛋、奶和坚果，这些都是不错的脂肪来源，选自己喜欢的食物吃吧~

关于「变丑」这个话题，真心觉得还可以再写999个理由。什么没事作死总摸脸揉脸拉脸、吃太甜吃太咸吃太油、没气质不上进没精神……而对于你来讲，长残了，很可能只是因为变黑、变胖了而已....