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【喝豆浆对孕妇有什么好处 喝豆浆对孕妇有哪些好处】喝豆浆对孕妇有什么好处 ：
1、可以预防贫血：豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素 ， 孕妈多喝豆浆 ， 豆浆中的铁质被充分吸收之后 ， 可以有效预防和缓解贫血症状 。
2、可以降低胆固醇：豆浆中含有丰富的大豆蛋白 ， 这种植物蛋白质不含胆固醇 ， 另外 ， 豆浆中还含有丰富的钙镁元素 ， 可以加强心血管功能 。所以 ， 孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量 ， 有效预防心血管疾病 。
3、促进胎儿脑部发育：孕妈每天喝点豆浆 ， 豆浆中的蛋白质被母体吸收之后 ， 通过胎盘输送给胎儿 ， 胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充 。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好 。
4、平衡母体激素：豆浆中含有丰富的大豆异黄酮 ， 这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量 ， 起到有效的平衡母体激素水平的作用 。
5、改善皮肤：豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素 ， 而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果 ， 孕妈每天喝一点豆浆 ， 不仅可以预防皱纹的效果 ， 还能有效美白肌肤 。

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