日常护理项目清单
1.早晚刷牙：坚持早晚刷牙，晚上刷牙尤其重要 。每次刷牙的时间不少于3分钟，重点清刷容易聚积牙垢的部位 。
2.用餐后使用牙线：它是刷牙的得力助手，使用方便，在国外颇为流行 。它可以在牙缝间隙来回拉动，去除牙刷刷不到的牙齿临界面上的牙菌斑和软垢，有助于口腔卫生 。
3.嚼嚼口香糖：含木糖醇成分的口香糖可以清洁牙齿表面的软垢和食物残渣，由于不含有可被细菌利用的糖分，是比较简单的方便的护齿工具 。
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