五 ， 在和朋友吃火锅的时候需要注重所有的菜品中是否有自己过敏的菜 ， 避免误食 。
六 ， 在调制蘸酱的时候建议简朴一点好 ， 口味不能太重 ， 比如食盐和香油 ， 人体天天摄入的食盐量不能太多 ， 对身体不好 ， 香油太多轻易拉肚子 ， 还有一些刺激性的调味料 ， 比如醋 ， 蒜 ， 一类适量即可 ， 包括一些发酵物 ， 如豆瓣酱 ， 豆腐乳少食 。
【吃火锅放什么蔬菜肉类好吃又健康,吃火锅必点什么菜】七 ， 建议多吃蔬菜 ， 或者先吃点饭垫肚子 ， 不能因为好吃所以贪吃 ， 在食用的时候也需要注重被烫 ， 或是油渍溅到身上或皮肤上 。
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