早餐小米粥的做法小米粥的营养功效作用有哪些( 二 )


1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;
2、预备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥;
3、30分钟后,加入南瓜同煮,继承煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅 。
三、烹饪技巧
1、浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠 。
2、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,煮粥的过程中尽量不要频繁搅动 。
【早餐小米粥的做法小米粥的营养功效作用有哪些】3、待到小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,南瓜很轻松的就散碎了 。