教你几个方法，如果这几个方法能够运用得好，能有效地依赖你( 二 )

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比如说当他最近特别焦虑的时候，你可以跟他说“我理解你。最近的情绪不好因为发生了一些事情。但是当你情绪不好你焦躁的时候，实际上我的情绪也不太好。我觉得这样对我们的沟通，不是有很好的帮助” ，你用这样一个陈述的事情，他会很快地意识到这个问题。

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接下来你再说“我愿意去听你说一说发生了什么。也许我给不到你什么建议，但我愿意去倾听” ，要知道你的这种情绪稳定，不发脾气，对男人来讲是非常有效的。他会觉得“嗯，你理解我，你认同了我的情绪。我在你面前不是那么没有用，不是那么弱” 。

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【教你几个方法，如果这几个方法能够运用得好，能有效地依赖你】千万不要跟他讲“真没有用，这都多大点事，你就这个样子。一个大男人能不能站起来？” ，要知道，平时说或许没问题。当他缺乏安全感的时候，如果这么指责会让他放大，会更加没有安全感，甚至想要逃离你。