【时尚一点】恋爱脑祖师爷王宝钏下凡冲kpi？广濑铃和山崎贤人明年要结婚了( 三 )

一般来说压抑的心情只要得到缓解和发泄后，就不必继续盲目地哭下去了。
哭泣最好不要超过15分钟。

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因为人体的肠胃机能对情绪十分敏感，各位紧张到便秘的时候应该深有体会吧。
而长时间的悲伤情绪，也会减缓胃部运动，导致胃液分泌减少、酸度下降，影响食欲。
另外长时间处于哭泣状态，还会产生头疼、头晕、呕吐的感觉。

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专家：哭哭更健康！
#解压
情绪导致的眼泪会让人从交感神经的紧张状态，切换到副交感神经的兴奋状态。
摆脱压力过大、神经紧绷的状态。

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因此，哭是一种很好地消除悲伤、解除压力的方式。
通常情况下，哭过之后我们的呼吸和心率都会降低，整个人会进入更加平静的状态。

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#排毒
流泪与呼气、出汗、拍年等生理过程相似，不同的是，眼泪中的锰含量、氯化钠含量更高。
而锰含量过多会导致情绪易过激，甚至体温、血压不稳。
因此，大哭也算是排毒途径。

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早在1981年，斯坦福大学的William实验发现，切洋葱留下的眼泪和情绪波动后留下的眼泪成分也有很大区别。

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这种切洋葱产生的反射性眼泪中蛋白质含量较少，而情绪性的眼泪中蛋白质含量较多。
经过对蛋白质的测定，研究人员猜测流泪可能是一种，排泄个人压力积累产生的生化毒素的方式。

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虽然比起汗液、粪便和尿液，流泪排毒的方法只是九牛一毛...
but ，排了总比没排强。

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#除菌护眼
研究表明，眼泪可以保护眼睛免受炭疽等物质的侵害。
同时能够克服细菌对抗生素产生的耐药性。
这是因为眼泪中含有溶菌酶，它能够在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌，起到抑菌屏障的作用，保护眼睛免受外界感染。

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最后，大人认为泪失禁不是脆弱、矫情，比起别人反而能够更加细腻、温柔的感受生活。
哭也是成年人的必修课，情绪释放更是优质生活的基础。

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and ，年纪上涨之后，女性泪液分泌量会减少，泪动脉阻力也会增大，就没那么容易哭了。
所以，大家不必过于烦恼，毕竟比起退一步乳腺结节，哭一下起码健康长寿了。
实在不行就等自然老去，眼泪枯竭吧...

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