5、牛奶鸡蛋就是最完美的早餐
【早餐酸碱平衡很重要,不能踏入的早餐误区】我们知道牛奶鸡蛋中含有高的蛋白质 。高的蛋白质对人体来说是极好的物质，但是牛奶鸡蛋不能够提供应人体能量，只是能够作为身体结构的补充，并不能起到营养早餐的作用 。建议大家除了牛奶鸡蛋之外，还要适当搭配面包，粥等食物来进行食用效果更好 。
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