睡眠是维持人体健康不可或缺的要害环节，只有在深睡眠状态下，才能够帮助各个细胞和组织的修复和再生，让人们的精力变得更加充沛，因此，睡眠问题也从来就不是小事 。
对于睡眠障碍的人群来说，必须积极调理，必要时，还应主动寻求医生的帮助！
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