2.吃红枣的注重事项
①枣皮 。红枣是滋补调养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题 。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽 。②爱牙 。红枣的高含糖量对牙齿有一定危害 。假如吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易蛀牙 。已经患上牙病的人更是不宜食枣 。
③红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素 。
【男女吃红枣好处大不同,这些你知道吗？】④红枣也不要与动物肝脏同食 。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
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