天凉如何给孩子加衣？把握好 “三暖二凉”，秋季穿衣不再难( 二 ) _母婴亲子

同时，由于手脚的血液循环能力不强，即使身体比较暖和，四肢也可能冰凉。
所以，一旦天气变了，需要及时给孩子戴手套、换上不通风的鞋子，这样才能让手脚不被冻伤。此外，让孩子多搓手、跑步和运动，也可以加快血液循环。

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头部要凉
有的父母在天冷的时候，喜欢让孩子戴帽子，结果发现孩子的头部经常出汗，头发也会被打湿。
其实，孩子的头部喜凉厌热，必须保持凉爽。
因为头部是易于散热的地方，身体内1/3的热量会通过头部散发，一旦捂的太严会引起身体发热，导致孩子的内心产生烦躁的感觉。
在天冷的时候外出，可以给孩子带上透气、轻薄的帽子，既能感觉舒适又不影响保暖。

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口鼻要凉
在孩子出门时，有的父母会让孩子戴上口罩把口鼻捂严。
这样做不但影响呼吸换气，让身体感到不适，还会削弱孩子对外界的适应力，一旦接触到冷空气，更容易引起感冒。
所以，没有特殊情况，一般不建议让孩子戴口罩。

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但是，在孩子出现感冒、咳嗽的情况下，或者面临传染病的威胁、严重雾霾以及极端恶劣天气时，必须借助口罩进行有效的自我防护。
夏去秋来，自然界进行正常的更替，孩子的衣服也需要随着季节的变化增加，但并不是加的越多越好。
【天凉如何给孩子加衣？把握好 “三暖二凉”，秋季穿衣不再难】为了孩子的健康，掌握好“三暖二凉”这个原则，就能控制好孩子的穿衣数量，让孩子穿的合适穿健康。