马铃薯是一种常见蔬菜,其营养成分确是众多食材所不可以类比的,日常生活土豆的吃法真是太多,例如制成紫薯泥、炝土豆丝、清炖牛肉土豆等,口味都十分诱惑 。微波炉加热蒸土豆也是一种普遍食用方法,其操作步骤并不繁杂,准备好马铃薯以后自己在家就可以干了,一般10分钟時间可以可以吃完,口感十分正宗,爱吃的盆友何不自身试着一下 。
1、挑选适合的马铃薯 。褐马铃薯,也叫爱达荷马铃薯或烤制用马铃薯,是用微波炉烤制的最好的选择 。由于褐玉米淀粉成分高,烤后非常绵软 。要是没有褐马铃薯,也能用黄马铃薯,例如澳大利亚金马铃薯,木薯淀粉成分适度,烤厚细致且过紧实 。
2、洗马铃薯 。烤前把马铃薯清洗,这一点很重要,特别是在如果你提前准备连皮服用 。保证除去难除的土壤 。用硬毛清洗马铃薯很非常好 。洗后,用干净的卫生纸擦拭马铃薯 。
3、调料 。在土豆皮刷上一层植物油,随后撒上盐和胡椒粉 。这能给马铃薯提升口味,且让土豆皮变脆 。
4、用叉子戳好多个孔 。烤时蒸气能够释放,马铃薯就不容易在微波炉加热里崩裂 。在马铃薯的前后左右各戳三排孔 。或是,用刀在马铃薯上切X形 。
5、把马铃薯放进可微波加热的盘里 。能够先用湿巾纸包起来马铃薯 。那样能维持马铃薯的水份,防止它缩水率,但土豆皮烤后会较为软 。
【微波炉蒸土豆要多久?】6、把菜盘放进微波炉加热,选中烤制時间 。按马铃薯的尺寸和微波炉加热的火力点来挑选烤制時间 。一般的大中小型马铃薯需要用火灾烘烤8至12分鐘 。
先烤5分鐘,随后翻过来,便于马铃薯烤得匀称 。依据它现阶段的绵软度,再放入微波炉加热,烤3至5分鐘 。假如还没有烂熟,再用猛火烤1分鐘,每烤1分鐘必须检查一下是不是烂熟 。假如你一次烤好多个马铃薯,你需要增加一半烤制時间 。例如,一个大土豆需要烤10分钟,那麼2个大土豆需要烤16至17分鐘 。假如你喜爱酥皮马铃薯,可以用微波炉烤5至6分鐘,随后换用电烤箱用200摄氏烤20分钟 。如果你喜爱酥皮马铃薯又想省时省力,它是个好方法 。
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