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2）让孩子也参与到饮食制作中
前面我们说到日本的学生会参与午餐的供给工作 ， 那么我们的孩子在家中也可以做到 。 父母可以让孩子参与到饮食制作中 ， 和孩子一起做饭 ， 或者让孩子打下手 ， 帮忙择菜、洗菜等等 ， 并且在吃完饭后也要让孩子做一些工作 ， 比如洗碗、清洁厨房等等 。 孩子可以通过劳动体会父母的辛苦 ， 对孩子的自理能力和责任心是极好的培养机会 。
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