比“娃在家闹腾”更让人崩溃的是什么？10个家长中，有9个给出了这个答案( 二 ) _母婴亲子

（4）允许孩子带一两个能给ta安全感的物品
提前和老师沟通，如果幼儿园允许，让孩子带一两个ta平时喜欢的物品（比如小玩具、小毛巾、小毯子等），这会给孩子安全感，从而缓解焦虑。

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▲图片来源：Unsplash
之前说过，分离焦虑是孩子正常的反应，所以上面这些准备并不是为了完全消除分离焦虑，而是充分缓解分离焦虑。
六颗星希望上面这些做法可以帮助孩子在分离的过程中，了解和掌控自己的负面情绪，从而把「分离焦虑」转化为「心理成长」。
最后再分享几种可能加重分离焦虑的错误做法，希望我们都能躲开这些「雷」：
（1）用幼儿园或老师来吓唬孩子
比如：「你要是再不听话，就把你送到幼儿园，让老师来管你。」
（2）告诉孩子要去幼儿园的事情
当孩子对幼儿园一无所知，对未来的不确定性就会让ta感到非常害怕。
（3）不告诉孩子，偷偷离开
比如在孩子认为妈妈会陪ta一起时，妈妈趁孩子不注意偷偷离开。这样做对孩子的伤害非常大，会让ta非常没有安全感。
虽然和孩子说再见时，孩子可能会哭，但偷偷离开，不仅会让ta哭得更凶，而且会给ta留下心理阴影，这种影响是长期的、也是不可预估的。
（4）把幼儿园作为训练孩子掌握基本技能的场所
我经常会听到家长说：「孩子在家必须喂饭，不喂不吃，我是没办法了，等上幼儿园再说吧，到幼儿园ta就能自己吃了。」
其实，孩子的技能掌握都有「黄金期」，比如1岁后孩子就有自己吃饭的欲望了，虽然会弄得到处都是，但ta会乐此不疲，所以建议在孩子1岁后，就开始慢慢培养ta自己吃饭的能力，而不是等到上幼儿园后。
如厕训练也是如此，在孩子出现「准备就绪」的表现时，就要开始进行如厕训练。
错过「黄金期」会让本来水到渠成的事儿变得困难。如果上幼儿园前，孩子没有掌握这些技能，可能会让ta不容易适应幼儿园的生活，分离焦虑的表现也容易更突出。
（5）分离时大人过分悲伤
分离焦虑同样会出现在大人身上，所以，家长也需要认识和控制自己的情绪。当我们感到伤心或有负罪感时，要告诉自己：「这样的分离会帮助孩子变得更加独立和成熟，分离也会加深我们和孩子之间的感情。」
-完-
对于孩子而言，上幼儿园是集体生活的第一次体验，需要慢慢适应每天和家人分开一段时间，慢慢融入集体。家长们事前准备得越充分，孩子的抵触情绪也就越低。
大家还有哪些缓解分离焦虑的妙招，或者你曾经踩过什么样的「雷」？欢迎来评论区留言。
我爱这个世界。
作者：六颗星（儿科副主任医师、儿科学硕士）
责任编辑：会玩
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