苹果
苹果可以说苹果是人们日常生活中极为常见的一种水果，同时也是大家极为认识的，但很多人都不知道其实苹果也是低糖水果中的一种 。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效，尤其是一些常常醉酒的人群更应该多吃些苹果，因为它还具有极为有效的醒酒功效 。
【低糖低脂食品误区,三大低糖水果对糖尿病有好处】由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖 。可以说常常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的 。

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