多少孩子被错误延迟满足伤害了?长大没安全感还容易走极端( 二 )


孩子被训练得自控力很强样子 , 不过某天他们出去吃饭 , 当妈妈去了卫生间 , 孩子立马抓起零食往嘴里塞 , 妈妈回来后 , 孩子变乖宝宝 。
逛超市到玩具区 , 妈妈看不见时会恶狠狠的锤玩具 。
这个孩子在妈妈面前一直压制自己的欲望 , 妈妈看不见时就极度发泄自己的欲望 。
多少孩子被错误延迟满足伤害了?长大没安全感还容易走极端
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表面上想要强烈讨好妈妈 , 实际冷漠又疏远 。
这就是延迟满足被滥用错用后培养出来的孩子 。
父母总是故意“延迟满足” , 让孩子压抑在心中的不满和怨恨越来越多 。
失望和压力不断刺激孩子的神经系统 , 使得这部分越来越活跃 , 产生神经冲动的过程也会越来越快 。
这就是为什么很多人虽然知道一些事情的发生没什么大不了 , 但是就是很难让自己平静下来的症结所在 。
2、孩子长大没有安全感
总是延迟满足孩子的需求 , 孩子的安全感肯定受到影响 。
比如正常的吃喝拉撒睡都被延迟满足的话 , 孩子自然对环境表现出不安 。
多少孩子被错误延迟满足伤害了?长大没安全感还容易走极端
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日后不安全感强烈 , 变得不再信任他人 。 很难跟他人建立亲密的关系 。
也会让孩子觉得自己有需求是羞耻的 , 孩子自尊心和自信心都受到强烈打击 。 长大后更是难以表达自己的真实想法 。
3、孩子失去了感受当下的能力 , 很难快乐
有一个女生的故事 , 女生有钱有事业也有幸福的家庭 。
但是她却始终十分焦虑 。 后来她才知道 , 因为小时每次她要什么礼物或者玩具 。
父母总是以考试为第一作为条件 , 一旦她没得第一 , 那么想要的一件都得不到 。
后来父母改了规则 , 不再为难她 。 但是她自己却对自己的要求越来越高 。
最后只剩下追逐更高目标带来的焦虑 , 她早已失去了感受当下的能力 。
多少孩子被错误延迟满足伤害了?长大没安全感还容易走极端
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著名心理学家凯利·麦格尼格尔博士在《自控力》中曾提出过一个“讽刺性反弹”的概念 。
“讽刺性反弹”:当人们试着不去想某件事时 , 反而会比没控制自己的思维时想得更多 , 比自己有意去想还要多 。
因为对自己过于严苛 , 使得我们一次又一次自我压抑 , 而把“满足”给“延迟“ 。
始终得不到满足 , 只会让我们无力坚持 , 最终崩盘 。
就如同巴菲特所说的 , 延迟满足被延迟得太久了 , 快乐也就消失了 。
孩子学会了“延迟” , 但是并没有“满足” 。
三、家长如何具体的培养孩子的“延迟满足“能力
《少有人走的路》一书中说到一个观点:自律是解决人生问题最主要的工具 , 也是消除人生痛苦最重要的方法 。 而实现自律的第一步 , 就是延迟满足 。
什么因素能够使人达成目标 , 这个问题会有很多的答案 , 但是至少有一个因素是自控能力 。
1、及时满足 , 是延迟满足的基础
人的幸福感取决于正面情绪出现的次数 , 心理学家称之为“积极影响” , 而不是某次正面情绪的强度 。
“延迟满足”说起来简单 , 绝大多数人做不到 , 这才是现实 。 通过日常的点滴幸福 , 积累自信、积累正反馈 , 这才是持久之道 。
大脑喜欢立竿见影 , 总让我延迟 , 很容易放弃 。
多少孩子被错误延迟满足伤害了?长大没安全感还容易走极端
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只有持续反馈 , 才能延迟满足 。
因此 , 当孩子觉得眼前缺乏动力去坚持的时候 , 比起告诉他们“再坚持一会儿” , 更好的方法就是需要家长为他们设置“即时满足” 。
比如孩子的吃喝拉撒睡 , 这都应是无条件得到父母即时满足 。
像玩具之类的取舍 , 才可以使用延迟满足这一招 。
并且为什么要延迟?良好的沟通很重要 , 家长最好能面对面地给孩子一个合理解释 。
而不是自己单方面地下狠心要做这件事 。
顺应人性 , 才能把事情做好 。
2、父母对孩子情感的及时回应 , 是孩子学会自控的前提
父母的陪伴能帮助孩子平静下来 , 并逐渐学会自控 。
很多动物都有及时回应孩子情感需求的天性 。 比如老鼠会频频地舔舐刚刚出生不久的小鼠 , 而猴子会对小猴的需求有求必应 。
这些情感上的安抚能让他们得到及时的满足 , 情绪也比较平稳 , 成年以后的他们在鼠群或者猴群里才有更好的社会性 。