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作为家长 ， 我们在孩子婴幼儿时期 ， 要帮助他们养成良好的睡眠习惯 ， 不要让孩子晚上玩得太嗨和做激烈的运动 ， 导致孩子总是熬到深夜才睡觉 。
要严格管理孩子 ， 禁止睡觉前使用电脑和手机；尽早建立时间观念 ， 不要养成做事拖拉的坏习惯；家长也不要给孩子留过多的课外作业 ， 报名各种课外补习班 ， 以免给孩子增加额外负担 。
讨论话题：家长朋友们 ， 您家孩子每天几点钟入睡呢？欢迎在评论区留言 ， 和大家分享您的观点和看法
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