2、针对脾胃虚弱的群体，平常食材略微凉一点便会出現肠胃不适、腹胀乃至腹泻 。最好是少吃或不要吃寒性性的新鲜水果，如甜瓜、弥猴桃、香蕉苹果、梨、红心柚等 。假如非常爱吃，能够 蒸一下或切割成块煮一下再吃 。
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