莲藕不能和什么一起吃 莲藕和什么搭配一起吃最好( 二 )


粳米莲藕粥

食材:鲜藕200克 , 五谷粳米100克 , 白糖少许 。
做法:
(1)先将莲藕洗净切片;粳米淘洗净 。
(2)锅中加水 , 放入粳米、藕片大火煮沸 , 转小火煮至薪稠。
(3)加白糖调匀即可 。