吃乌鸡的好处及做法 女人补身体就该多吃它( 二 )


做法:
1、整鸡洗净,加水,淹过鸡即可,放入姜、葱段 。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙质发挥 。香菇切片,蟹味菇去根 。
2、小火煨烂,加入香菇和蟹味菇,加盐、糖 。
功效:补中益气,养心健体,特别适合在早上喝 。
5当归春笋乌鸡汤
原料:乌骨鸡半只、春笋100克、当归5克、黄芪5克、红枣8个、葱、姜、盐、花椒 。
做法:
1、春笋切片,当归、黄芪洗净放入茶包中,红枣泡开 。乌鸡清洗干净,斩块,冷水下锅,放入几粒花椒,焯水 。
2、将焯过的乌鸡,放入砂锅中 。放入葱、姜、红枣和茶包,大火煮开,转小火煲1小时左右 。
3、然后再放入春笋,调味后,再煲15分钟 。
功效:这道药膳能调理和改善瘀血体质,之所以当归能成为中药妇科良药,主要是因为当归有调血养血活血之功效,乌鸡能补虚、温中,配伍当归、黄芪,防止活血化瘀同时伤及正气 。这道当归春笋乌鸡汤,在原来当归乌鸡汤里加了春笋,增添了一丝清新清新之气,改变了原有当归乌鸡汤,药香浓郁的口感 。
6松茸乌鸡汤
原料:乌鸡半只、干松茸50克、香菇2个、干笋尖40克、香葱、姜、盐 。
做法:
1、干松茸、干笋尖用温水泡开,切段 。香菇洗净,切片 。
2、乌鸡洗净,斩块,冷水下锅,焯水 。乌鸡放入砂锅中,加入适量清水,再放入松茸、笋尖、香菇 。
3、放入香葱,姜片,大火烧开,转小火,煲2小时左右,调味出锅即可 。松茸乌鸡汤做好了 。
功效:“松茸”是种珍稀的野生菌类,目前无人工培植,其口感美味绝伦 。在日本、韩国享有极高的声誉,被称谓“蘑菇之王” 。不但有特殊的土地芳香,更具有防辐,健胃、理气化痰、增强人体免疫力的功能,对糖尿病有独特疗效,是中老年的保健食品;同时,它又能润泽肌肤,容颜悦色,壮体补脑,提神美容的滋补功效 。