2、在每日的午饭或晚饭后，半小时内服用一粒天然维生素E，也可以在饭后一个小时内服用 。天然的维生素E具有美容、延缓衰老的效果，皮肤干燥或者皮肤过敏者，还可以用维生素E来护理，具体就是把胶囊扎破，涂抹在脸部 。
【维生素E护肤使用方法 5种维素生E的保养方法】3、早上与晚上都是最好的服用时间，晚上睡觉的时候，人体的吸收能力更强 。这是因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神，而且在发育时期，晚上也是长身体的时候，早晚服用维生素E是最佳时间 。
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