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4）睡前不宜过饿或过饱
【为什么天气越冷宝宝越爱踢被子？不光是孩子嫌热，其实他也很难受】有些孩子在饭点的时候不好好吃饭 ， 快睡觉了饿了 ， 狼吞虎咽吃一顿 ， 结果晚上睡不安稳 ， 满床打滚 。
或者是有的妈妈为了改掉孩子不按时吃饭的坏习惯 ， 过了饭点 ， 干脆就没有饭 ， 饿一顿下次就记得了 ， 饥饿和过饱的状态 ， 都会让孩子的睡眠不安稳 ， 烦躁、踢踹被子 。
不管天气冷或热 ， 孩子爱踢被子的原因都不止嫌热这一种 ， 找到正确的原因 ， 用合适的办法去解决 ， 自然会还给孩子一个安稳优质的睡眠 。
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（文中配图全部来自网络 ， 如有侵权请联系删除）
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