学会活在当下，用心照顾自己，保养自己 01引言人生如戏|不知不觉间|青

01引言
人生如戏，不知不觉间，青葱岁月不再，人已慢慢地变老，走进了晚年生活。
在变老的路上，总会有许多的不适感。身体不再意气风发，而是渐渐有了暮气。精力不足，却又还想奋力奔跑，想让自己实现更多的价值，完成更多的梦想。
可是，每个人都会变老，都会渐渐变成老态龙钟的样子。学会善待自己，是一生要做的事。
亦舒说：“每一个人最终的归宿，都是自己。 ”
人老了，不必活得太艰难，让自己的生活质量高一些，让自己活得“贵气”一点。
往后的日子，穿着得体舒适，愉悦身心。吃些能得到快乐和新鲜、健康的食物，适当地满足挑剔的味蕾。
同时，用一些钱满足精神世界的需求，增强自我对这个世界的体验和认知。让人生能有更高的价值，活得更高贵典雅。
人老了，善待自己吧。日子过一天就少一天了，抓紧时间，活成自己喜欢的样子。

文章图片
02人老了，请富养自己
人生不易，老去之后，要学会富养身体。
往后的日子，尝试着用更健康的生活方式去生活，给自己更好地保养。
让自己活得贵一点，珍爱自己的皮肤，锻炼身形，学着接受更多能让自己舒服的理念和事物。
【学会活在当下，用心照顾自己，保养自己】给自己创造一个更好的生活环境，不管是农家小院还是高楼、别墅，还是乡下的一间小屋。按照自己的喜好，去布置自己的居住环境。
既能恬淡从容，宁静祥和，也能舒适实用，让自己有更方便的生活。
人老了，不要再舍不得吃，舍不得穿，不要太过于苛刻自己。人生在世，只有一辈子，别总是委屈自己，别总是让自己吃剩饭剩菜。
留一部分积蓄应对突如其来的危机，剩下的合理运用，辛劳一辈子，该好好地犒劳自己了。买些喜欢的东西，取悦一下自我。
人老了，万般诸事皆可放下，唯有让自己更快乐是最重要的事情。

文章图片
03辛苦半生，精神上取悦自己
人老了，学会精神上满足自己，学会自我取悦，学会关心自己，爱护自己。
在晚年时光，请花更多的时间和精力去调整情绪，让自己有一双明亮的眼睛，看到世间所有的美好。
不要总是沉浸在自身所承担的角色上，不要再总是告诉自己，要做一个好父母，做好本职工作，做好他人的朋友……人老了，不必再承担太过的压力，学会放下。
人老了，学着放下重重枷锁和面具，只简简单单地做自己。往后的日子，培养自己的兴趣爱好，安静、从容地生活。
人老了，从精神上取悦自己，想做什么，就去试试。
凡事有机会就去尝试，有精力就出去走走，有能力就继续追求梦想，不必太在意自己在什么样的年龄阶段。
按照自己喜欢的方式去生活，每天都过得充实一点，把剩下的时光都还给自己。不必为谁而辛苦奔波，只是为了自己能拥有更多的幸福和快乐而活着。

文章图片
04好好吃饭，好好休息
作家黎戈说：“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。 ”
从年轻走到年迈，眼神里写满了沧桑与故事。经历了太过的悲欢离合，摔得伤痕累累，带着无法愈合的伤口，一路跌跌撞撞地走进了暮年时光。
人老了，好好休息，好好吃饭，让自己的作息有规律活得从容一点。
人老了，不羡慕他人，不嘲笑自我，不再为情所困，为琐事而乱心。往后的日子，好好吃饭，好好休息。
学会活在当下，用心照顾自己，保养自己。
人老了，让自己不再有强烈的物欲，而是更珍惜简单干净的生活。淡定从容，且仍然保有热情，希望体验不一样的人生。
请活得“贵气”一点，从容生活。不要再为了生活，而过度焦虑。吃洁净的食物，睡踏实的觉。
不再过度折腾自己的身体，不再让自己为了压力而焦虑到寝食难安。
生命，是自己的。人老了，更要好好吃饭，好好休息，用心经营好当下的生活。

文章图片
05闻秋声寄语
人这一辈子，年轻时气盛，横冲直撞，或许会走很多弯路。成熟之后，养儿育女，孝顺父母，往往日子过得没有自我。
人老了，可以为自己好好地生活了。不要再为他人操心，不要为往事伤感，不要太在意金钱。
学着自私一点，多多考虑自己喜欢什么，多多地去满足自我。
富养精神，拥有更好一些的物质生活。不必管他人的眼光和想法，用心塑造更好的晚年生活。
人生经不起消耗，时间转眼即逝。人老了，请活得“贵气”一点。留给自己更多的爱，用更多的时间、金钱和精力去滋养自己。
人老了，依然有活得更精彩的权利，依然能把人生装点成精彩的模样，比年轻人也毫不逊色。相信自我，成就自我。
人生的后半场，是自己的主场，不能胆怯，而是要更加自信地去生活。