人生低谷，学会运动，是对抗消极人生的良药没有一帆风顺的人生|只有不断

没有一帆风顺的人生，只有不断努力的自己。
每个人的一生都会经历至暗的时刻，工作不顺，事业失败，恋人背叛，婚姻破裂，天灾人祸，意外和疾病，失业下岗，只有经历过的人，才会明白内心的挣扎和崩溃。
人生谁也不知道明天和意外哪一个先来，挺住就意味着胜利，阳光总在风雨后，如果命运把你逼进暗夜，你就要为自己点一盏希望的灯。
这世界坚硬如铁，你的脆弱没有人会在乎，打不死你的才能使你更坚强，人生低谷时，记住这几句话，才能成为更好的自己。

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01
当你撑不下去的时候，多想想自己的父母家人。
失败挫折才是人生的常态，温室中的花经不起风吹雨打，因地而倒就要因地而起，消极颓废，一蹶不振，自暴自弃，就是自甘堕落。
活着是为了承担一份责任，不单单是为自己，还有自己的父母家人，你对别人不重要，但对自己的家人至关重要。
当你放弃自己的时候，你的亲人会失望会痛苦会无助，你对自己的不负责任就是对整个家庭的不负责任，这一生你对不起谁，也不要对不起你爱的人和爱你的人。
当你撑不下去的时候，多想想家人，回家看看父母，给你依靠和力量的永远是你最亲的人。

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02
没有人为你的人生负责，除了你自己。
如果命运把你打入人生的低谷，你要始终相信：天无绝人之路，拯救你的永远是你自己。
无论你经历了怎样的艰难困苦，也无论有怎样曲折的命运，只要不去选择躺平，你就会始终站立，人生就永远都有希望。
人生最重要的是心态，积极的心态，正能量的思想，才会让自己的人生有前进的动力，人生才会有更多的可能性，你对自己都死心了，人生的一切都会停摆。
人这一生选择怎样的生活，与别人无关，你可以活得自尊，体面，独立坚强，不卑不亢，也可以活得下流堕落，混吃等死，没有人为你的人生负责，除了你自己，一切都是自己的选择。

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【人生低谷，学会运动，是对抗消极人生的良药】03
学会运动，是对抗消极人生的最好良药。
人生低谷，经历的是失败挫折和打击，是心灵的绝望和对未来的迷惘，也会让自己进退两难，无所适从，不知所措。
被命运击倒在地，可以疼，可以哭，但永远不要放弃自己；可以沉默，可以孤独，但永远不要封闭自己。
心灵一旦麻木，人生的一切都会如同嚼蜡；人一旦放弃自己，活着就是行尸走肉。
你要让自己活起来，你要骂醒自己，你要唤醒沉睡的灵与肉，你必须从阴影中走到太阳下，呼吸新鲜的空气，给自己的生命注入生机。
天行健君子以自强不息，生命在于运动，当你的人生处在命运的低谷，学会运动，才是对抗消极人生的良药，人的身心是交互影响的，运动过后，流一身汗，发泄的是积郁，身体舒展了，内心也会通透，精神状态才会变好，命运才会改变。

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04
反省自己，对自己有清醒的认知，才会有人生的成长和蜕变。
这世上不会有无缘无故的成功，也不会有没有原因的失败，冷静地反省自己，总结自己，才会重新认识自己。
对症下药，才会治病救人；人生的结果，不是一天的成与败，而是时间的累积和时机因缘的聚合，是不是不够努力，是不是不够自律，是不是不够幸运？
很多时候，我们得到的并不是我们想要的结果，不是我们不够努力，而是我们的格局不够，修养不够，才具不够，福报不够，提升做人的修养，积德行善才会有人生的转机。
每个人的成功和幸运，都离不开天时地利人和，一次的失败不是人生的全部，不要贬低自己也不要高估自己，看到自己的缺点和不足，对自己有清醒的认知，提升自己，才会有人生的成长和蜕变。

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05
学会韬光养晦，厚积薄发，才能够东山再起。
人生低谷时，要学会给自己的人生找一个出口，给自己的人生一个希望，光照进来的地方才不会有黑暗。
人生没有永远的成功，也不会有永远的失败，没有谁会永远得意，也没有谁会永远失意。
失败了，就要沉下心来，重新学习，积累自己，修养自己，提升自己，总结自己的经验，积蓄自己的力量，韬光养晦，厚积而薄发，人生才能够逆袭，才能够东山再起。
面对命运的捉弄，要有不服输的思想，永不言弃才会屡败屡战，人生就是赤脚的不怕穿鞋的，最穷不过饿饭，置之死地而后生，放手一搏，也许就会反败为胜。
三十年河东，三十年河西，得意时不自骄，失意时不自卑，人生才不会被成败所左右，谁说站在光里的才算英雄，能够和命运抗争的才是勇士，人生低谷时，请记住以上五句话。