理智的人，不会让情绪左右行为心理学家南迪·内森说过这样一

心理学家南迪·内森说过这样一段话，让人印象深刻：
“一般人的一生，平均有十分之三的时间都处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。比起开心时的冲动，生气或发怒的情绪会表现得更为激烈，破坏力也更大。 ”
在消极情绪来袭时，如果我们只是束手无策，任由坏情绪泛滥，那无疑是在玩火自焚。
你是否还记得，因为一时的情绪失控，你说了多少伤人的话，做了多少后悔的事情，甚至是造成不可弥补的遗憾？

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人的坏情绪可能只有一秒，却足以摧毁你一整天的好心情！
真正有修养的人都懂得与自己的情绪相处。
01
智慧的人，不会让情绪影响判断
能管好自己的情绪，不让情绪影响判断的人才是真正有大智慧的人。
韩信攻占齐国后，曾派人向刘邦请求封“假齐王” 。此时刘邦正受困等待援兵，一听韩信要求，觉得他好大贪功，不禁破口大骂。
幸好，一旁的谋士提醒，刘邦立刻止住了怒火，平复情绪，说道：“做什么假齐王啊，要做就做真正的齐王。 ”
韩信一听，大为乐意，心甘情愿帮助刘邦征南闯北，最终助他成就一代开国皇帝。
原本愤怒的刘邦，能在谋士的提醒下，顿时平息下来，这是他的智慧，也是他的度量。
而最终能成为一代开国皇帝，也证明了他的格局。

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真正的智者，能控制情绪，调节情绪，不让自己被情绪所累。
正如《孙子兵法》中所说：“胸中有激雷而面如平湖者，可拜上将。 ”
能控制住情绪的人，才能把控局面，才是真正有谋略，有智慧的人！
02
理智的人，不让情绪左右行为
演说家罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。 ”
现实中，我们常常不懂得如何控制情绪，反被情绪控制，伤人亦伤己！
还记得之前新闻报道的“火锅伤人”事件吗？
洛阳一家火锅店里，一男子突然端起火锅泼向一旁吃饭的小常。顿时造成小常全身大面积烫伤。
原来这名男子是小赵的老公。小赵是名护士，老同学小常带着父母来医院看病，小赵帮忙插胃管，照顾有加。
为表示感谢，治疗结束后，小常请小赵吃饭，同去的还有小赵的闺蜜。
男子无法拨通妻子电话，愤怒找寻到妻子，发现小赵正与陌生男子吃火锅。
一气之下便发生了上述悲剧。
愤怒往往只是一瞬间的爆发，但却往往会造成无法逆转、难以弥补的伤害。

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据说，古人抓熊时，会先准备一缸蜂蜜，再在上方吊一根粗壮的木头。
熊来吃蜂蜜，必然会推开木头。
就这样，木头被推开，又荡回来撞击到熊。
愤怒的熊会用更大的力气推木头，而木头也更猛烈地撞击熊。
愤怒的熊，不停推木头，又不停被撞击，直到力尽而亡。
此时的熊就像被愤怒蒙蔽心智的人，任由情绪泛滥，不仅达不到目的，还会让自己受尽伤害。
理智的人，能有效解决问题，而不是让情绪左右行为。
不屈服于情绪，才能为自己的人生买单。
03
有责任心的人，不会把坏情绪带给家人
作家狄更斯曾说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。 ”
遗憾的是，很多人并不懂这样的道理，不仅不具备健全的情绪心态，还将这些坏情绪肆意展露出来，甚至当着家人、孩子的面任由坏情绪泛滥。
前段时间，一则新闻震惊网友：一对夫妻吵架吵得激烈，突然，爸爸对着一旁的儿子大打出手，扇耳光、掐脖子……
而此时的儿子，不过是一个坐在餐椅上，毫无还击之力的半岁婴儿。
幸好妈妈及时报警，警方将男子带走，纷争才得以平息。
但此事对那个可怜的宝宝的伤害可想而知。
由于父亲坏脾气上头，导致宝宝无辜受伤，这样的爸爸不仅不能有效控制情绪，还伤害家人，可谓是极度不负责任。
真正有责任感的人，绝不将坏情绪带到家中，绝不让坏脾气影响家人。
林语堂曾说：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人、也不自伤。某种程度上来说，这是一种持戒。 ”
克制情绪，克制负能量，这是一个有定力，有自律的人的基本素养。
负面情绪的长期积累，虽不致命，但却诛心。
长此以往，不仅让自己陷入困境，也会连累家人，把亲人拖入泥潭。
情绪如同洪水猛兽，你若无法控制他，就会被他吞噬。
人生一帆风顺固然值得庆幸，但事事如意的可能性极小，更多的时候我们都将面临困境、失意甚至沮丧。坏情绪无时无刻存在我们周围。
但一个有修养、有大智慧的人却能有效的克制情绪，不让情绪影响生活。
稳定情绪不仅是一种修养，更是一种能力。
【理智的人，不会让情绪左右行为】只有先控制住情绪的人，才能控制人生的方向。
作者简介：小鑫，爱生活，爱健身，爱文字的小姐姐。