如何让自己的人生变得轻松？当你感觉自己有很多包袱的时

当你感觉自己有很多包袱的时候，该丢掉的就丢掉，顺应自己的灵魂，从接受自己开始。越是在纷繁复杂的现实社会，越是要保持内心的平静，除非你想让自己变成一个神经病，不仅会让身边人的难以容忍，还会让自己痛得尖叫，能接受需要我们接受的，这是让你平静下来的关键一步。
同时你也要有健全的信仰、睡眠、欢笑和情感，如果不行，那么不停地忙碌或许是最好的选择。其实焦虑的最大坏处，就是摧毁我们集中精神的能力，如果在焦虑中走不出来，就会被焦虑带着走，从而丧失自己的判断和生活。
如何让焦虑的心归于平静？看这位90岁奶奶的3条人生准则，超治愈！

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1、不去想太多
就拿中村恒子的家事来说，她的丈夫是酒鬼，孩子体弱多病，还有很多事情让她烦恼不已。即便如此，我还是该吃就吃，该睡就睡，好好对待生活，这样大多数让我烦恼的事情就会消失。
有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛“凤凰涅槃”般重生，你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提” ，或者感到“自己怎么一下子变厉害了” 。在这样的过程中，人生会变得轻松很多。

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2、懂得人生就是如此，不必抱怨
如果总也不顺利，那么你就要意识到， “人生本来就是这样” 。 “不顺”不止会光顾你的人生。不管什么样的人都会经历不顺。这时，我们不妨学习练习“逆境中的生存之道” 。在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。如果用尽全力相当于100分，那么这时候只要用60分的力量就可以了。按部就班地做好工作和生活，就能把握转机。其实，在“不顺利的时期”也有很多小事情进展“顺利” 。

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3、做好自己能做的事情
你想要什么，你想做什么，这些都不重要，真正重要的是你能做什么，可以做什么，然后做好自己能做的事情，再去掉自己的妄想与抱怨。还有在做事的时候，要专注于过程，不要太在乎结果，当你满脑子都在想着结果时，那就不可能再专注于过程，导致事与愿违。不要给自己太大的压力，从改善最坏的情况开始。

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如果你还有不懂的，不妨看看《人间值得》这本书，它会给我们生活中所包含的大智慧。让你可以真正活出自己的人生！
这本书是非常简短的，这本书讲述了一名在日本的奈良工作七十多年的恒子，恒子是一名精神病科的一名医生。

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恒子奶奶对待它的工作一开始并不是因为热爱，她工作仅仅是因为要赚钱养活自己，但是她认为只要是工作就要认认真真地去做，并在工作里找到快乐，并且她的心境也从“为生活工作”变成“在工作中找到快乐” 。
与她同样是日本的太宰治，三岛由纪夫等为例都是以物哀为美，经常说人间不值得，但是恒子奶奶告诉你人间是值得的，生如夏花，活在当下。恒子奶奶在这本书里讲述了烦恼，孤独，生死，睡眠。

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这本书读起来是非常平淡的，会让你感到一种真诚，会让你感到舒心，这样会使你想要继续读下去。
【如何让自己的人生变得轻松？】人间到底值不值得，这是自己说了算的，你可以在你的平凡中创造出不平凡，这样做的话你的人生就会非常值得，人的生命说长又不长，生老病死是必然的，但是你可以在这其中进行选择。