不想亏待自己，这一生就不要去做这三件事

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文|晴风
图|网络
我们都明白，一个人想要生活得幸福，心态很重要，可是现实中，我们总是被各种事情所干扰，从而影响我们的心态。
让我们在不知不觉间，心态被影响，从而影响了我们的幸福指数。
但是不管如何，我们始终要明白，这一生最好的活法，就是：别爱太满，别睡太晚，别想太多。
01别爱太满
有句话说：爱一个人，最好是爱八分，多一分都不行。
其实很多人不明白，总觉得我既然爱对方，就要全身心去爱，倘若只爱八分自然是不够的。
但其实经历的多了，就会明白，其实八分的爱是最好的爱。
因为太多了，我们会让爱变成别人的负担，会让爱变成别人的压力，若是太少了，自然爱是不够的，对方是感觉不到的。
所以真正好的爱情，是爱八分，剩余的两分拿来爱自己。
朋友小梦就是这样，她和男友在一起，从不会时刻都黏着男友，而是给男友空间，也给自己空间。
比如有时候，小梦下班后，不会去找男友，而是和朋友一起出去，甚至有时候他会一个人窝在家里。
而男友只需要告诉小梦自己去做什么了就好，小梦也不会去追问。

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于是在这样的状态下，男友感觉到了小梦的尊重，而小梦也有自己的自由。
其实，一段感情就是这样，倘若我们因为爱一个人，而总是黏着对方，因为爱一个人，而没有自己的空间，慢慢就会失去自我。
最终我们的感情不但不会长久，甚至连我们自己也不会被尊重。
所以爱一个人千万不要太满，只有8分就够了。
02别睡太晚
我们要明白，身体是革命的本钱，也就是没有了好的身体，我们就什么都没了。
可是很多人却不明白这个道理，总是挥霍着身体，一次次透支着身体，让我们的身体面临危险。
特别是很多人，总喜欢熬夜，有时候为了追剧而熬夜，有时候心情不好就会熬夜，有时候因为工作烦躁而熬夜，总之我们总会在无意间去熬夜。
而这样的熬夜也会一次又一次地透支着我们的身体。
之前有一个同事，就很喜欢熬夜。
每天来公司上班总是盯着一个熊猫眼，和他问，他就会说昨天追剧了。

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而他好像也习惯了这样的生活节奏，总是喜欢夜生活，每天12点前都睡不着。
就算是想睡觉，也会躺在床上很久很久都睡不着，最后没办法，自己只好拿起手机来玩。
特别是有时候，心情不好的时候更是睡不着，总是翻来覆去，心中总想着这件事，而没办法入睡。
慢慢也养成了这样熬夜的习惯，可是现在熬夜的时间久了，身体越来越差，前段时间，一个感冒都扛不过去。
其实我们要明白，身体对我们来说真的很重要，倘若我们总是不注意，而一味地透支，最终身体会出现问题。
所以这一生，一定要照顾好自己的身体，千万别睡太晚。
03别想太多
而这一生，也更要明白，不要想太多。
我们总以为想太多没关系，但其实，想太多，会让我们心中总压着事情，而这些事情慢慢积压，就像一块大石头一样，压得我们喘不过来气。
慢慢我的情绪就会越来越不好，甚至会生病。
只要我们学会放下，让自己不要想太多，我们才能过的轻松，也才能生活的轻松。
所以，一定要学会给自己放松，也要学会控制自己，不要去想太多。
记得前段时间，发生了一件事情，我无法接受，也想不开，于是整夜整夜地失眠，心情特别差。
不管遇见什么事，总想发火，总觉得很生气。
而那段时间，也让我崩溃不已，不想想，却又走不出来，看不开。

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整整一个多月的时间，终于后来有次和朋友聊天，打开了我们的心结，让我们明白，自己想这么多，除了让自己难受外，真的没有一点点好处。
于是我开始学着不去想这些事，并且告诉自己，有时候要明白，很多事自己是做不了主的。
与其想不通，倒不如学着放下。
慢慢也真的去这样做了，当现在真正做到后，再回头去看，才发现那段时间，自己是多么地亏待自己。
其实有时候就是这样，我们越想不通，事情越没办法解决，甚至我们要明白，其实有些事情，就是没有解决的办法，与其想太多为难自己，倒不如学着放下，让自己舒服一些。
04人这一生，一定要多爱惜自己
其实，我们这一生，最欠缺的就是爱惜自己。
很多人总是因为外界的一些原因而忽视了自己。

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比如有的人，因为感情不顺，就让自己痛苦不已，甚至残忍地对待自己，比如有些人因为遇到了一些不好的事，就让自己陷入无尽的痛苦中；比如有些人，因为工作比较烦心，而整夜整夜地失眠。
而我们都忘记了，其实这些事，只是外在的事，是表面的，而我们才是核心，唯有我们先学会了爱自己，才能更好地生活，也才能过好人生。
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【不想亏待自己，这一生就不要去做这三件事】作者简介：晴风，用一书一笔，了解人生百态，唯愿握书解人生，执笔暖人心。