心脑血管病|中国工程院院士张运：预防心脑血管疾病重在改善生活方式健康|海南省卫健委|糖尿病|高

张运表示，心脑血管疾病是由多种因素长期综合作用造成，除年龄、遗传等不可控因素外，最常见的是高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等影响。“尤其是吸烟，对血管的影响也非常之大，会影响血管内皮的功能，血管功能不好以后，就容易形成动脉粥样硬化，从而导致心脑血管疾病的发生。”
他介绍，心脑血管病完全可以通过综合防治措施来预防治疗，而有效防治的关键就是干预动脉硬化斑块。“心脑血管病的一级预防，就是通过日常保健和合理用药，阻止高血脂、高血糖、糖尿病、吸烟等心脑血管病易患人群发展成为心脑血管病。关键在于降脂、抗凝、保护血管内皮，让血管内皮不受损伤，避免斑块在血管内形成，使心脑的血液供应保持畅通。”
【 心脑血管病|中国工程院院士张运：预防心脑血管疾病重在改善生活方式】而良好的生活方式是最有效的防控心脑血管疾病措施。因此，要预防或延缓血管老化，经常性的运动必不可少。运动方式比如慢跑、游泳等。并按时作息，避免熬夜。如果常常日夜颠倒，或睡眠不足，那首先伤害的就是人体的心脏与大脑。所以不管工作多么繁重，还是要注意劳逸结合按时休息。
然后是要学会调节心情，保持良好的心态和情绪，避免精神紧张，压力过大，过度劳累，生活无规律。“如果还在抽烟应尽量早戒烟。”
张运还表示，对于已经患上了心脑血管病的患者就需要进行二级预防。“曾发生过心绞痛、脑卒中，病情尚稳定，或者采取冠状动脉支架术后已经痊愈的患者，都说明心血管里已经有了斑块，引发过心肌缺血、心绞痛、心梗等心血管病。这就需要通过二级预防，避免再次引发心梗、脑梗等急性心脑血管事件。”
他表示，颈动脉斑块是引发冠心病、心梗、脑梗等心脑血管病的重要因素，因此越来越被大家所重视。临床上有超过90%的脑梗死，是由颈动脉斑块破裂所引发的。目前，中药对颈动脉斑块的干预有重大研究进展。
此前，由张运领衔的“应用通心络干预颈动脉斑块的随机、双盲、安慰剂对照、多中心临床研究”论文已发表在国际权威科技期刊《自然》子刊《科学报告》上。研究结论表明，通心络胶囊能够有效缩小斑块体积，降低斑块破裂风险，从而降低脑梗的发生风险，减少心脑血管事件，且安全性良好。
张运认为，对于动脉粥样硬化的心脑血管疾病，可通过中西药来共同控制。“西药在急病期疗效更好，而通心络胶囊则控制病变，降低脑梗死患者心脑血管事件的复发率，缩短恢复期，提高患者的躯体功能和认知功能，从根本上改善脑梗患者的生存质量。”

心脑血管病|中国工程院院士张运：预防心脑血管疾病 重在改善生活方式

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