中西医结合|电热毯+熬夜这么做对男性不友好临床营养科|健康食品|急性胰腺

温州网讯前几天气温骤降，在这个“速冻天”里，不少人又开始用上了电热毯，也由此引发了不少健康隐患。近日，温州市中西医结合医院男科接诊了一对90后夫妇，女方备孕1年都没有顺利怀孕。经检查，女方各项指标是正常的，但男方的精子畸形率很高。一问原因，竟然是“电热毯+熬夜”惹的祸。因为这个行为，会对男性不友好，让他们的精子“很受伤”。
电热毯+熬夜
【 中西医结合|电热毯+熬夜这么做对男性不友好】让男人很受伤
近日，温州市中西医结合医院男科来了一对年轻夫妇，男方是一名27岁的小伙子。他说夫妻双方都备孕了1年，妻子一直都没能怀孕。之前妻子去妇科做了全面检查，结果都是正常的，于是他也来检查了。
经了解，这名小伙子不喜欢开空调，最近一段时间，由于天气太冷，就用电热毯取暖。“之前从来没有用过电热毯”，该患者说，他们是从去年12月份开始使用电热毯的，一直用到现在，共用了3个多月。
“他的精子畸形率很高，而且精子活力也下降了”，温州市中西医结合医院男科中医师方跃坤介绍，人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低1~2℃，高温状态会直接影响睾丸的生精功能，造成男性精子数量变少、活力下降、畸形率上升，从而导致男性不育的发生；有研究证实，若有一次发烧超过38.5℃，对精子的抑制作用可持续6个月；在长期高温下，会对男性的生育能力造成不可逆的损害。
此外，洗热水澡、泡温泉等行为，都会对男性的生育能力造成损害。方跃坤介绍，精子其实很脆弱，在夏天，一些男性可能一屁股坐到经暴晒后的车垫上，就有可能“秒杀”百万、千万个精子。
除了使用电热毯，这名小伙子还做了一个错误行为——熬夜。“近年来，在男性不育的患者中，超过八成都在熬夜。”方跃坤介绍，中医认为，熬夜会过分消耗人体的肾精肾气，导致阴液不足，阴虚而火旺，人体的肾精阴液得不到滋养，会加剧上火症状。与此同时，熬夜会破坏人自身阳气的调节能力，导致夜间的阳气无法正常收藏，白天的阳气不能正常生发，从而出现“越熬越虚”的状态。
有些人喝菊花茶
有些人适合艾灸
口舌生疮、皮肤干燥……这几天，因为用电热毯，还有不少人出现了上火的症状。
方跃坤介绍，长期使用电热毯，久而久之会影响到我们自身阳气和阴津的一个调节。中医认为，人体的阴阳循环保持在一个动态的平衡状态：水火既济，阴阳相契。但过分使用电热毯后，会消耗我们体内的津液，导致体内阴阳平衡受到破坏，阳气浮越，虚火上炎，从而出现口舌生疮、皮肤干燥、喉咙肿痛等症状。而阳气虚浮时，如果长期得不到身体的养护和收藏，就会出现阳气不足和虚弱的情况，从而出现手脚冰冷、抵抗力差的情况，长此以往会造成恶性循环。这样一来，人体阳气虚弱和阴津不足会变得越来越厉害，从而导致自身体质变差、免疫力下降，出现口舌生疮、手脚怕冷、“上热下寒”的现象。
那么如何安全使用电热毯？方跃坤建议，使用电热毯，要因人而异，要因时而定。本身阳气不足、平时特别怕冷的女性以及老年人，可以使用电热毯，帮助他们补充阳气。另外，电热毯使用的时间也很重要，不能从晚上一直开到第二天早上，建议睡觉前先开一两个小时进行加热，睡觉时关掉。
如果在使用电热毯后出现口舌生疮的现象，说明可能是电热毯使用过度，“助火伤津”了，方跃坤建议吃一点滋阴的东西，如泡点菊花茶喝喝；但如果是属于怕冷又胃寒的阳虚体质，那就不能服用这些寒凉的东西，可以在使用电热毯的同时搭配艾灸、泡脚，会起到温补阳气的作用。所以，电热毯的使用要从自身的角度出发，“量体裁衣”，合理使用。
来源：温州晚报
_原题为：电热毯+熬夜这么做对男性不友好
采访人员：胡海珍

中西医结合|电热毯+熬夜 这么做对男性不友好

中西医结合|电热毯+熬夜这么做对男性不友好