女人到中年如何控制自己的不良情绪呢？

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女人到中年，控制不良情绪，说容易，非常容易！
说不容易，也非常非常不易！关键是要明白女人的不良情绪来自两方面，如下:
1 ，女人的不良情绪来自身体健康与否，是否有心灵创伤，精神的刺激，
这个是原生家庭的个性养成，还是新建家庭的的不和谐婚姻关系，或家庭关系，或职场的郁郁寡欢，
抑或神经敏感，自卑，猜疑，而引起情绪起伏，热情似火，冷若冰霜，阴晴变化无常，不仅影响了自己的幸福感，还影响了身边人的切身感受！
最重要的是学会不要像鞭炮一样，一点火就着！虽然道理我们都懂，也明白其负能量的伤害，但仍然是改变不了，也意识到自控力失控，后悔，自责，想改变，但又无能为力，那就只能从下面这点行动起来！

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2.很多很多人都曾控制不了不良情绪，但是为什么还依然有很多人改变了认知，而成为控制不良情绪的高手，或者说情商高！就是学会了管理自己的情绪！其心智也会大大提高！
【女人到中年如何控制自己的不良情绪呢？】其实，只有经历了情绪失控造成了严重损失，自会明白下次绝不能发生这种事情，或潜意识会让自己痛心疾首，就会多读读国学，心理学，或修身养性方面的书，只有明白控制住不良情绪的原因和后果，逐渐完善自己，逐渐不让自己被情绪影响，一旦学会驾驭情绪，驾驭脾气，驾驭了心态，驾驭了自己，便会真正驾驭自己的人生！
如那世事洞明皆学问，人情练达即文章！愿每一个人都成为管理情绪的高手！

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女人到中年 如何控制自己的不良情绪呢？

女人到中年如何控制自己的不良情绪呢？