为什么有的女人越老越好看?很多人都猜错了
流光容易把人抛 , 红了樱桃 , 绿了芭蕉 。
岁月无情 , 在男人和女人的脸上都留下了一道道皱纹和数不清的斑点 。 然而 , 有的女人反而年纪越大越好看 , 而有一些人 , 虽然用着昂贵的护肤品 , 化着靓丽的妆容 , 但是依旧挡不住从身体的姿态、神情中透露出来的衰老 , 这又是什么原因?
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从心理学上来说 , 其实一个人的衰老与否 , 不仅是年龄、经济条件、生活压力有关 , 更重要的 , 是与一个人对人生的掌控感强相关 。 拥有掌控感 , 涉及到自己的人际、交友、工作、家庭等都在掌控之中 , 不会有太多超出预料 , 为自己增加压力和焦虑的部分 。
从这个角度 , 也可以解释为什么有些人年纪轻轻就长得很着急 。 当生活、工作长期处在自己难以应付的艰难局面 , 他就容易过早看透生活的残酷 , 不得不背负比同龄人更多的精神负担和经济压力 , 以至于消耗极大的心理资源 , 才能勉强生存下去 , 事倍功半 。
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关于掌控感 , 心理学家做过实验 。 最著名的一个是1979年 , 哈佛大学首位女性心理学教授艾伦朗格设计了一项实验 , 研究人的衰老与哪些因素有关 。
在匹兹堡的一座老修道院里 , 她邀请了16位老人进入“时空胶囊”——这个被布置得和20年前一样的地方 , 这些老人要在这里生活一个星期 。 期间老人们像日常一样活动 , 听音乐、看喜剧、读报纸、一起布置餐桌、收拾碗筷 , 当然这些音乐、戏剧、报纸都是20年前的资料 , 并不是现在的资料 。
16位老人被分为实验组和控制组 , 实验组被试是真的“年轻”了20岁 , 要像20年前的自己一样动作敏捷 , 记忆专注;而控制组虽然置身于20年前的场景中 , 但要活在当下 , 要以一种感叹、回想式的语气 , 讨论听到的音乐、看到的戏剧 。
时空胶囊实验证明 , 两组老年人被试在身体机能上都有明显的上升 , 视力、听力、记忆力有明显的提高 。 其中实验组老年人手脚更加敏捷 , 智力测试成绩更高 , 因为他们是“真的”活在了20年前 。
在艾伦朗格时空胶囊实验结束的最后 , 她邀请局外人来看被试们实验前后的照片 , 所有人几乎都不敢相信自己的眼睛 。 实验组的人在实验结束后 , 仿佛年轻了好几岁 。
这组实验在以后的心理学界不断获得推进 , 众多心理学家开始探讨背后的一系列心理学意义 , 而掌控感作为一个心理学名词 , 也开始被人们频繁提及 。
那么掌控感是什么?掌控感在这场心理学实验中又是怎样发挥作用的?如果一个人拥有掌控感 , 那么TA在日常生活中会有什么样的成果呢?
掌控感 , senseofcontrol , 指个体相信自己能够决定自己内在状态 , 并通过积极行动改变周身环境的一种信念感 。
心理学相关研究表明 , 掌控感可以影响人的行动力 , 高掌控感个体在面临任务时有更高水平的动力激发 , 而低掌控感个体在面临任务时动机激活水平很低 , 容易陷入自我怀疑的状态中 , 甚至沦为习得性无助 。
按照心理学界的话语来说 , 掌控感是无法准确测量的一种意志性的概念 , 虽然我们无法将其转化成实验数据 , 但并不代表无法研究 , 已经有诸多研究表明掌控感对人生有重大的意义 。
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心理学家JamesR.Averil在1973年的研究中发现 , 掌控感可以缓解压力 , 提高心理弹性和生活满意度 , 对于一些突发情况 , 个体也能更好地冷静面对 , 以便找出恰当地解决问题的方式 。 同样 , 芭芭拉·罗特鲍姆(BarbaraRothbaum)在1982年的研究中发现 , 一个具有高掌控感的个体 , 其对生活的各项变化都有相当好的适应能力 , 也更容易掌握生活 。
在这项实验中 , 老年人本该如社会共识那样记忆力衰退 , 身体机能老化 , 但是人为环境的布置使其不断告知自己 , 要“掌控自己” , 要有对生活的掌控感 , 不断的重复告知使个体出现与环境年代相匹配的行为 , 这种行为与心态一直延续到实验结束 。
掌控感的作用在这项实验中体现得淋漓尽致 , 尽管该项实验为田野实验 , 无法与实验室实验的准确性相提并论 , 但一直到现在 , 都还有人讨论这项实验的心理学意义 。
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既然掌控感是个人有必要习得的一项“技能” , 那么该如何才能习得呢?
最简单的一种方法是要知行合一 , 即个人愿景、价值观和行动在一条直线上 。 一个人在朝向自己目标进发的时候 , 会有无穷大的毅力和坚持力 , 因为目标是个人所想要的 , 不是其他人或外在条件所决定的 , 是从个人内心喷发出的动力 , 相较于外在动机 , 还是内在动机更能让人感受到愉悦 , 并心甘情愿为之付出劳动 。
当然 , 如果不清楚自己想要什么 , 在浮躁的社会中已经失去了目标 , 那么我们就要进行一番探索 , 一个人在幼年时期没有背负太多的沉重 , 可以毫不犹豫说出自己想要的东西 。 而随着年龄的增长 , 一个人慢慢看清自己想要的和现实之间的差距 , 这个过程看似是我们丢掉了最初的本心 , 但谁能否认我们也确实逐渐在看清自己呢?
所以 , 如果没有目标 , 那么我们就建立目标 , 相较于小时候的目标 , 此时的我们建立起来的目标会更加偏向实际 。 换言之 , 这就是一场自我探讨的旅行 。
在这场旅行中 , 我们要集中自己的天赋和兴趣 , 找到可以实现天赋或者兴趣的路径 , 学习新的方法 , 也要实践自己的方法 , 有计划地找一些课程或者锻炼项目 , 当一个人明确自己想要干什么 , 知道该怎么干 , 在锻炼的过程中不断地强化自己的信念 , 那么她的掌控感就会慢慢上升 。
掌控感并不是玄乎的不可控制的东西 , 说到底还是要有目标 , 职场中的女性为什么能成为女强人 , 实现经济自由呢?不过是她们对工作的游刃有余 , 这股掌控感让人面对新任务不怯场、有勇气应对 , 对于意外的事件不慌不忙地进行处理 。 例如《欢乐颂》里的安迪、《都挺好》里的苏明玉 。
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“衰老是一个被灌输的概念 , 并不是客观的事物 。 ”艾伦朗格告诫我们 。 很多人都误以为 , 老年人都会身体虚弱、多病多灾 , 生活离不开年轻人的照顾 , 包括很多老人自己也是这样的认知 , 然而 , 这是一种刻板印象 。
根据脑神经科学上的相关研究 , 相当一部分老人的大脑活跃程度 , 跟20多岁的年轻人并没有什么区别 。 由于阅历的增加 , 他们在短期记忆、抽象推理和信息的处理速度方面 , 都跟20多岁的年轻人不相上下 。
【为什么有的女人越老越好看?很多人都猜错了】衰老的是形体 , 不变的是革命精神 。
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