含氟牙膏|医生都怕的3种“功能”牙膏！新研究：这些成分可能诱发肠炎脾肾|口腔溃疡|口疮|阴虚火旺

本文转自：生命时报
在选择牙膏时，你最关注什么？
防蛀、美白、止血、抑菌、抗敏感……很多人买牙膏时都会关注包装上写的“功能”，很少去看具体的成分。
近日，国际学术期刊《自然通讯》（Nature Communications）发表一项研究：有些牙膏中含有的一种抗菌剂三氯生（TCS）可能会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎。

文章插图
《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合研究采访专家，分析不同牙膏成分及功效，教你挑出最适合自己的那款。
受访专家
四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任医师尹伟
中国口腔清洁护理用品工业协会理事长相建强
中南大学湘雅医院口腔内科副主任医师尹晓敏
牙膏的这种成分会诱发肠炎
这项由香港浸会大学蔡宗苇团队与国外团队合作展开的研究，解释了抗菌剂三氯生（TCS）是如何引发肠道炎症的。

文章插图
研究表明暴露于TCS之后，在人体肠道微生物GUS酶的作用下，TCS的肠道毒性被激发，进而导致肠炎的出现。而通过靶向抑制肠道微生物GUS酶，可能会消除TCS对人体肠道产生的危害。
该项研究也更加证实了日常用品常见的成分TCS会对人体产生一定危害，因此在选用日用品时一定得多加注意。
牙医害怕3种牙膏成分
据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士提醒要留心这3种成分：
除垢剂
易引起口腔溃疡
口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。
经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。
美白剂
易伤牙龈
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。

文章插图
事实上，牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，这一点通过牙膏很难改变。漂白剂虽然可以去除牙齿表面的部分色斑，但对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。
研磨剂
易伤牙釉质
许多牙膏中会添加细小的颗粒物，以便去除牙齿表面的污渍，然而，有些药膏的研磨剂不够细，会磨损牙釉质，长此以往牙齿会变得敏感。
建议选购含氢氧化铝或磷酸氢钙，并且颗粒细小的牙膏，这类研磨剂相对较好，对牙齿表面的损伤更小。
“功能牙膏”不能乱用
牙膏作为刷牙辅助剂，基本作用是清洁口腔，经过严格检测的一般市售牙膏就能满足，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，不足以直接影响口腔健康。
【 含氟牙膏|医生都怕的3种“功能”牙膏！新研究：这些成分可能诱发肠炎】美白牙膏
主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍，但是对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。
如果摩擦颗粒较大、较硬，长期使用还可能导致牙齿磨损。
还有一些蓝色膏体的美白牙膏，通过蓝色泡沫只能达到暂时美白的“视觉效果”。
防酸类牙膏
原理是在牙体表面形成一层保护膜，从而增强牙周组织的防病能力，但在症状好转后应停止使用，否则会破坏口腔内的微生物生态平衡。

文章插图
杀菌抑菌牙膏
有些药物牙膏有杀菌抑菌成分，短时间内可以帮助杀灭口腔中的一些细菌，但每天使用，相当于长期少量服用抗生素，不利于口腔菌群微平衡，易产生耐药性。
抗敏感类牙膏
加入了氟化物、氯化锶等脱敏成分，只对轻度牙本质过敏有一定缓解作用，若使用一段时间后仍不见效，应当停止使用。
清新口气类牙膏
口气的清新来自于认真刷牙后，清除了牙菌斑和一些有害菌，而不是牙膏本身的香味，因此牙膏“香型”没那么重要。
选一支适合自己的牙膏
使用牙膏应因人、因地区而异，不能盲目长期使用。

文章插图
主要看摩擦剂的好坏
应选择颗粒小的，防止损伤牙体。含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之，碳酸钙的颗粒最大。
牙膏换着用
长时间用一种牙膏，口腔中的细菌就会产生耐药性，学会“抵抗”牙膏清洁口腔的作用。
家用牙膏一人一管
共用一支牙膏，容易导致很多口腔疾病交叉传染。如果家里有一人感冒，或者患有其他口腔疾病，那么在刷牙过后，部分病毒、细菌可能残留在牙刷毛缝中。
当下一次刷牙时，牙膏与牙刷接触，可能将病毒转移到牙膏上，并通过牙膏传播给其他人。

文章插图
按口腔情况选择
比如小孩可以选择儿童牙膏；有龋齿的家人可以用含氟牙膏；有牙周炎的人可以选择中草药牙膏或者含消炎成分的牙膏。
有些地区不适用含氟牙膏
含氟牙膏能降低患龋齿的几率，防止牙齿表面被溶解，还能让已被溶解的牙齿变得更加坚固。但在山西、内蒙、河北等高氟区，饮用水中含氟，就不宜用含氟牙膏。
提醒：牙膏不能代替就医治疗。如果有口腔溃疡、牙齿发黑、牙痛、龋齿、口臭等情况，应及时到医院就诊。▲
本期编辑：邓玉
等等，右下角点个在看