中医|八段锦，中医少年打出精气神关节|淄博市第一医院|齐鲁医院

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□全媒体采访人员魏敬敬
“五劳七伤往后瞧，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力……”悠扬的八段锦音乐口令中，30余位中医少年在湖边翩翩舞动，用朝气蓬勃的状态，将一簇簇国粹火苗点的更靓。
2月12日，扁圣书院2022年度中医少年班在淄博市植物园开展春节后第一次线下课——健身气功八段锦，淄博市市级机关医院三宿舍门诊部副主任朱力受邀到场，为孩子们指导气功要领，讲解动作细则。八段锦作为一门流传最广的古老导引术，一共只有八节动作，却能够起到调理脏腑、正骨柔筋、畅通血脉、凝聚意志等作用，可以帮助青少年实现修正体态、提高专注力、防病强身等目的。因此，2022年春节期间，扁圣书院开展了八段锦的线上学习，此次线下课既是为巩固线上所学，也是为中医少年们新一年的身体素质打下基础。
2个小时的授课过程中，中医少年们认真听讲，按照老师讲解的动作一遍遍复习、领悟，胳膊酸了、腿绷疼了、额头冒出汗珠，也没有一个叫苦喊累。5岁的路景翔由于打的过于用力，脸上挂起一道道亮晶晶的汗水，却只是一边悄声嘀咕“哎哟好累啊”，一边依旧笑容酣畅地继续坚守在队列第一排。在孩子们的热忱感召下，家长与部分游园群众，也纷纷加入学习队列。孩子、家长、游客……越来越庞大的阵容，成为植物园中最早怒放的春景。
【 中医|八段锦，中医少年打出精气神】 “孩子学习累了，花个十分钟在客厅里打一遍八段锦，既能活动调节身体，又不扰民，真是一项非常实用的技能，我会和孩子一起坚持下去。”“少年强则国强，孩子们有了健康的身体，才有足够的精气神去好好学习、报效祖国。”“不光孩子学，家长也能受益，希望此类的活动多多举办。”家长们纷纷表示。