羊肉|孩子写了一天的作业眼睛都学累了,多吃护眼菜,缓解眼睛疲劳

周六的天气也太好了吧!一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋,真是舒服极了!孩子难得周末没有赖床,早早就起床晒太阳,写作业了,周末的好天气,孩子们上了一周的课也累了,妈妈多带孩子出去放松放松,减轻一下学习的压力!11的气温下降的快,虽然今天气温有点回升,但是孩子们还是要注意保暖,预防感冒了,妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜,帮助孩子身体提高免疫力,预防感冒,身体健康成长!


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今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉,是孩子最馋的菜,色泽艳丽,鲜香滑嫩,吃了还想吃,一起来看看吧!
羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物,它含有丰富的钙元素,铁元素以及维生素C,孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更加壮实,含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力,预防感冒发烧的出现。

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羊肉中含有丰富的蛋白质,吃羊肉能有效健脾养胃,帮助调理脾胃,治疗因为脾胃虚寒导致的反胃,怕冷,体虚。羊肉性温,常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果,帮助孩子抵御天气的寒冷,增强体质,预防常见病的发生。
羊肉|孩子写了一天的作业眼睛都学累了,多吃护眼菜,缓解眼睛疲劳】羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用,促进消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾,补肝明目,对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症,孩子常吃羊肉,眼睛更加明亮,帮助缓解眼疲劳,眼干眼涩,保护视力。

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周末放假,孩子在家吃饭食欲大开,孩子身体里不要很多营养物质,妈妈们赶紧做一些滋补菜,孩子们吃起来,促进发育长高个!