人的一生|无论男女,50岁后想要长寿,身体出现5种“长寿信号”,恭喜你

一年之计在于春!转眼间,结束了寒冷的冷空气,迎面而来的是春天的温暖气候!由于气温的上升,相信很多人都会忽略了对健康的呵护,但是在这里刘医师提醒大家,春天是最佳养生时期,我们要抓住这个时间,多看多了解多学习,为身体健康多下功夫。多用心,多耐心,多专心,跟着中医刘医师一起学习更多方法,为我们的身体健康加油吧!
人的一生,总要经历不同的,生命阶段。而50岁,恰好是一个“养生黄金期”。俗话说得好,五十而知天命。人们大多在50岁以后,身体各种潜伏的疾病,便逐渐爆发出来。所以,50岁以后,也被称为“危险年龄期”。如果能够平安度过,或许可以健康且长寿!



人的一生|无论男女,50岁后想要长寿,身体出现5种“长寿信号”,恭喜你
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那么,50岁以后,人们应该如何保养身体呢?
50岁以后,是寿命“决定期”,身体有5个信号,是健康的表现
1、面色红润



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一个健康的人,我们会说他气色好。
而气色好,正是面色红润有光泽的体现,说明气血充足。
如果一个人的面色,是苍白的,那么身体可能是气虚、血虚,是体质虚弱的表现。
2、牙齿坚固



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中医认为,“肾主骨”,“齿为骨之余”。
也就是说,牙齿是骨的一部分,与骨同源,所以牙齿也依赖肾中精气来充养。
若肾精充足,健康之人,则牙齿坚固、齐全;若精髓不足,不健康的人,则牙齿松动,甚至会脱落。
3、口味清淡



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一位103岁的老人,陈述自己的日常:一直保持口味清淡的习惯。
平时饭量不大,并且尽量吃饭不剩饭菜,吃多少舀多少。碰见肥肉也很克制,只夹一两片肥肉吃。
专家称,心血管疾病、糖尿病、高血压等90%的疾病都是由于饮食引起的。所以日常饮食的要合理,要清淡。
4、眉毛长垂
中医将眉毛,称为“保寿宫”,可见它与人的生命有关系。
《神相全编》中更是记载:眉毛长垂,高寿无疑。
也就是说,眉毛高长,且眉尾下垂的人长寿无疑;如果眉毛黑亮且密长,则寿命更长。
5、脉搏正常



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脉搏跳动与心脏一体,中医上看病时经常会给大家把脉。如果你的脉搏从容缓和,跳动节律整齐,虽柔和但有力,说明心脏功能良好,循环也正常。
正常人的心跳一分钟在60~100下,过快和过慢都提示心脏不好。
人的一生|无论男女,50岁后想要长寿,身体出现5种“长寿信号”,恭喜你】身体健康是革命的本钱,在我们拼命赚钱的同时,不如利用一些茶余饭后的空闲时间,学习一些对我们身体有利的健康小知识吧!