鸡蛋|每天吃一个鸡蛋身体好，可3种错误吃法反而养病，偏偏很多人犯错 http:\/\/p0.img.360kuai.com\/dmfd\/1

【 鸡蛋|每天吃一个鸡蛋身体好，可3种错误吃法反而养病，偏偏很多人犯错】
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1、吃鸡蛋时别犯这个错误：生吃鸡蛋生活中很多人喜欢把鸡蛋打入粥里面搅匀就吃，甚至有些人生吃鸡蛋，以为这样更有营养。其实鸡蛋是一种容易感染细菌的食物，但是煮熟后细菌就会杀死了。如果把鸡蛋打入粥里一起吃，或者生吃鸡蛋，若遇上感染的鸡蛋，从而对身体产生危害。养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

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2、吃鸡蛋时别犯这个错误：过量吃鸡蛋有些人非常喜欢吃鸡蛋，一天好几个，也有些坐月子的妇女每天吃5个左右，以为这样有益养生。其实鸡蛋不宜多吃，每天只要吃1～2个就够了，多吃不仅不吃被吸收，反而会使胆固醇的摄入量大大增加，从而造成胆固醇含量过高，引发多种疾病。至于每天到底吃几个？青少年每天2个为佳，老年人以每天一个为宜。

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3、吃鸡蛋时别犯这个错误：贮藏太久的鸡蛋鸡蛋在20度左右大概能放一周，如果放在冰箱里保存，最多保鲜半个月，如果超过半个月，鸡蛋就不新鲜了。鸡蛋存放前最好不要冲洗，因为鸡蛋壳表面有一层薄薄的膜，它可以保护鸡蛋，不让空气进入，只需找一块布轻轻擦干净就可以放进冰箱保存了。保存时最好大头朝上，小头在下，这样有利于保证鸡蛋的质量。各位朋友，你喜欢吃鸡蛋吗？你习惯每天吃几个鸡蛋呢？如果友友们喜欢我的文章，就为小编点个赞吧！欢迎留言和评论哦！以上图片来源网络