高血压患者|5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天春节|肠易激综合征|fodm咖啡因

寒冬，为什么要尤其注意高血压？

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最近社区李老伯血压升到180mmHg，于是晚上自己多加了一颗降压药。半夜不舒服，一测血压居然跌到了110／60mmHg，家里人吓得赶紧送他去了医院。

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提醒高血压患者注意：

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常见问题

冬季碰上血压突然升高，该不该加药呢？

到了冬季，高血压患者一般都需要调药药量会比夏季大。
但是请您注意！怎么加，加多少，这些都得医生说了算，自己随便“加一片”很危险，容易降压过度。

冬天怎么更好地掌握血压的波动？

要想控制血压，先要掌握它的变化，所以冬季要多量血压，一天至少3次：早上6～8时；下午15～17时；晚上睡觉前。

如果血压一直都很平稳，是不是可以停药呢？

要明白一个道理，正因为严格用药，所以血压才控制得好，而控制得好和完全治愈是两回事。
如果经过治疗患者的血管状况得以改善，那么减药是可以的。

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这些暖心提示请收好~

防寒保暖：

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合理膳食：

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适当运动：

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良好情绪：

要保持良好的情绪，不要过度疲劳。因为极度愤怒或紧张都可诱发心肌梗死和脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

遵医服药：

坚持服药，调整药物剂量，要咨询医生意见。切忌随意停药，一般情况高血压患者冬季应适当增加降血压药物的量。
高血压患者|5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天

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【 高血压患者|5点暖心健康提示，让高血压患者平稳度过寒冷冬天】来源：人卫健康