茼蒿|肝不好的人,3种食物经常吃一点,养肝护肝,肝病不来扰

洋葱
洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成,也能清除体内的细菌,减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢,将皮肤的毒素排出体外,达到抗衰老的功效洋葱味道辛辣,可以杀死引起风寒的细菌,还有保暖的效果,能预防感冒发烧。尤其是在寒冷的秋冬季节,适当补充洋葱能让人的体温升高,达到保暖的目的。

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田七菜
田七菜大家或许比较陌生,它主产于云南、广西等地。绿叶肥厚,口感特别脆爽,含有丰富的营养元素,常吃有抗氧化、补充钙质的作用,可以起到保护眼睛,防止皮肤粗糙的功效。田七菜具有散淤止血的功效,常用来治疗牙龈出血、消化系统出血、跌打损伤、淤青肿痛等症。田七菜中含有的黄酮类物质可以扩张血管、促进血液循环,对动脉硬化有一定的疗效

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茼蒿
茼蒿很多人都喜欢吃,但有些人对茼蒿的味道有抵触,其实茼蒿是非常营养健康的蔬菜,营养价值极高。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。此外茼蒿还具有利小便,降血压的功效。还可以帮助人体及时排除有害毒素,延缓衰老。

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