焦虑后的3类常见表现，别着急，化解焦虑有方法

焦虑起因于无法自律，只好假装努力，结果往往跟不上自己的野心。
皮说：最让人焦虑的，不是忙，不是累，而且没有什么引起兴趣的东西，只觉得世间的一切怎样都可以，也没有特别相见的人，想动的心，知道自己该努力，却不知道该往哪里用力。

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一直没有行动，站在原地不动的人，时间焦虑会非常严重。梦想永远只停留在空想，不愿亲身实践一下，甘愿平平常常，碌碌无为，得过且古。想做一件事，不是想到马上入手去做，撸起袖子去干。而是思来想去，等把各种情况都想了个遍，成功、机会早已远去。只要原地不动，焦虑就会油然而生，然后是下一个焦虑。

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焦虑后的3类表现
1
社交障碍：
表现是去任何社交场合，都只愿意和熟悉的人呆在一起；和熟悉的朋友约好了见面，朋友却带了另一个不相识的人时，就会感到拘谨；遇到陌生人前来搭讪，甚者只是发传单，做推销的人，也会避免和对方眼神接触；通常会设置静音，手机常年没有铃声，聊微信时只发文字，不喜欢发语音，看到语音就会当场崩溃，不想成为任何场合的焦点；只想做没有存在感的小透明，生平最尴尬的事就是上台演讲。

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对任何事提不起兴趣：
不太理解人生的意义，不知道该去做些什么，和任何人都没有交流的兴趣，大门不出，二门不迈，跟家人关系淡薄，没有分享欲，看什么都没有乐趣，对之前喜欢的游戏、美食也失去兴趣。
惧怕挑战：
很多人因为小时候被家长贬低太多，导致自己对做任何事都没有信心。被人贬低永远不会为零，如果不具备把愤怒转变为能量，让能量流动起来，再次强大身心的能力，就会只剩下惧怕。
遇事躺平，懒的深入思考：
想和生活和平相处，但生活又饶过谁？躺平现在特指放弃了努力工作，赚大钱的目标，通过缓解自身愿望来缓解生存压力，不消费不工作不交流。甚至发展到不结婚不育儿，一副看破世事的心态。什么都不要的姿态。其实这种现象背后是求而不得的厌倦。摆脱他除了社会出台更多举措外，作为个人，要学会站起来，至少先从坐起来开始。
2
半途而废：
有多少人是间歇性踌躇满志，持续性半途而废。成功最怕没有开始，没有起步，起步之后，最怕的是半途而废，中途退出。经常看到一些贩卖焦虑的文章或视频，动辄年薪50万是标配。动辄同龄人正在抛弃你。这些人总是通过反复渲染一些极端案例，让一些原本打算一步一个脚印，脚踏实地，稳步前行的人变得焦虑万分，恨不能一夜暴富，期望越大，失望越大，本来奋斗途中遇见的小障碍，因为期望值过高，瞬间成为压垮骆驼的最后一根稻草。很多原本很有希望再坚持一下就能成功的事情被舍弃了。
也因此很多人变得心浮气躁，不能脚踏实地的去做很多事情。半途而废成为常态，越不成功越不成功，焦虑日益加重。
3
一觉睡到中午：
日出而作，日落而息。正常的生活节奏需要正常的生活作息习惯。那些没有良好生活作息习惯的人，一觉睡到中午，混混噩噩。醒来以后，别人已经向前跑了一大段路，而他自己还在起点踌躇满志，结果可想而知。
人类正常活动的时间大部分都是在白天，更有一日之计在于晨的人生感悟。大好的。充满阳光的时间在睡梦中度过，在夕阳余辉中，在黑漆漆的暗夜，怎能让人不触景生情，心生焦虑呢？
解决办法：
生活给人出了难题，可也终有一天会给出答案。解铃还需系铃人，焦虑源自生活，源自对自己信息不足。那么就要
从自身出发寻找问题解决之法，给自己信心。很多时候，也是要喊喊口号给自己打气的。
不要怕社交，不要变懒惰，不要停下来，不要睡懒觉，不要没热情，锻炼不要停，不要变浮躁，不打乱节奏，不要怕挑战。
早睡早起，坚持读书，拒绝快餐恋爱，积极科学运动，不断地丰富自己的眼界、见识，有自己的爱好，并能长期坚持，摆脱浮躁，勤于思考，变得内敛。
想不明白的时候就多读书，学习，健身，提升自己。
【焦虑后的3类常见表现，别着急，化解焦虑有方法】做了这些事就不应该会后悔的。