呼吸道疾病|呼吸道疾病防患于未然群众|医疗|针灸推拿|社区卫生

对付感冒等呼吸道传染性疾病的最有效办法当然是预防为上，与其患病时花大量的医疗费，还不如平时就注重在免疫系统上投资。而且感冒还很容易诱发鼻炎、心肌炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等较为严重的疾病，所以防患于未然非常必要。

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【 呼吸道疾病|呼吸道疾病防患于未然】预防呼吸道传染性疾病的传播，因注意以下几点：

（1）注意乘坐交通工具和居室内的通风换气。

（2）减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒、不食辛辣厚味，以减少对呼吸道的刺激。

（3）多补充维生素Ｃ，增强抵抗力，日推荐摄入量为成人１０００毫升，儿童５００毫升。

（4）要注意保暖和多喝水，春季十分干燥，空气粉尘含量高，人体鼻粘膜容易受损，要多喝水，让粘膜保持湿润，这样才能有效抵抗疾病。

（5）注意个人卫生，勤洗手,增强体质，坚持锻炼，增强体质，提高抗病机能。

供稿：宝鸡市中心医院