葡萄干不要当零食吃了,如此搭配泡水喝,气血足了,晚上睡眠好
文章插图
葡萄干是生活中常吃的零食,其营养价值丰富,深受人们的喜爱,具有美容养颜,养肝明目,抗癌防癌的阿功效,常吃提高身体免疫力,是很好的养生食物!
葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,对于睡眠质量不好的,处于更年期的女性也可以多吃一些,能够有助于你快速进入睡眠。
文章插图
文章插图
葡萄干和红枣一起泡水喝,可补充气血,预防贫血,睡前喝一杯,还能安心养神,缓解疲劳,促进睡眠,让你远离失眠烦恼。
【 葡萄干|葡萄干不要当零食吃了,如此搭配泡水喝,气血足了,晚上睡眠好】(以上图片来自网络)
- 经营感情的第一层境界是什么
- 婚姻中,女人为什么会被背叛?
- 陈伯|肾结石不痛不用处理,当心影响肾功能
- 爱一个人需要有恰当的方式
- 贵州一男子当上门女婿,婚礼当天新郎边走边哭,网友:贫穷是灾难
- 聚餐|走亲访友欢聚时,当心幽门螺杆菌来拜年
- 科普|【健康科普】“送烟=送危害”,过年了,我们要年味,不要烟味!
- 第四附属医院|南昌大学第四附属医院:当心“隐匿形杀手”肠息肉
- 排便|春节饮食作息要注意 当心肛肠疾病来“闹春”
- 医学会|合肥市二院血液肿瘤科孔凡良当选合肥市医学会血液学分会主任委员