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保护肌肤不妨“脸皮厚一点”
如果有人说你“脸皮厚”，先别急着生气，从生理角度看，这或许是在夸你皮肤状态好。
在皮肤科医生眼中，“脸皮厚一点”是健康肌肤的必备要素，说明皮肤的屏障功能强大，抵御外界刺激的能力较高。北京大学第三医院皮肤科主任医师姜薇、东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦来告诉你“脸皮厚”的健康好处，并教你修复受损的皮肤屏障。
“脸皮厚”的人有多赚？
◎ 不易起干纹
角质层细胞间的脂质、天然保湿因子等，能防止皮肤水分、营养物质流失。皮肤屏障受损时，皮肤的锁水能力下降，皮肤就容易出现干燥、起皮现象。
◎ 防紫外线损伤
角质层可吸收部分紫外线，让皮肤对紫外线的防御能力更强。在挑选防晒产品时，“厚脸皮”的人对各类成分的耐受度更高，不易出现过敏反应。
◎ 防细菌、病毒入侵
皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮肤细菌过度繁殖，有助避免感染一些皮肤病，如皮炎、湿疹等。
◎ 防化学刺激
角质层可以使皮肤结构紧密，抵御外界强酸强碱的侵袭，还能抵抗一般的摩擦、压迫等，相当于皮肤表面的物理屏障。
你的“脸皮”为何越来越薄？
如果注意观察，你会发现现代人，特别是现代女性的脸皮有变薄的趋势。
皮肤屏障受损的人，往往更容易出现红血丝。在医院门诊常见的一类敏感性皮肤患者，多是女性，面部皮肤极易发红，什么护肤品都不敢抹，一抹就有灼热感，这与皮肤屏障受损有关。
以前的女性大都深居闺中，很少外出活动,皮肤接触阳光、污染及各种外来物质的侵害较少。而如今，女性早已走出深闺，走向杜会，她们接触阳光的机会已大大增加。阳光中的紫外线无疑是人类皮肤的杀手，为阻挡紫外线的侵蚀，人皮肤上的角质慢慢地增厚，使原本娇嫩的皮肤变得粗厚起来。
但是，如今的女子唯恐自己的脸不够白、不够细、不够嫩，常常去美容院做皮肤增白项目。过多地做脸部皮肤的美容，是促使人的皮肤变薄的重要原因之一。而面部增白其实就是将老化的、行将散落的角质层剥离，使新的角质层长出来。如果经常反复地做皮肤增白美容，人的皮肤角质层无法迅速地增长，皮肤就会渐渐变薄，承受不了外界的刺激，就会出现更多的皮肤问题。
要知道，女性的皮肤一般要比男性平均薄20%左右，角质层天生薄一些，再加上频繁化妆，或是不注意防晒，久而久之皮肤屏障就受损了。
另外，不正确的护肤行为，如过度清洁、过度去角质，或使用一些碱性大的清洁用品；同时，随着年龄增长，代谢变慢、激素分泌减少，皮肤上的汗液及油脂分泌也逐渐减少，自我保护机制也会越来越薄弱。
去角质一个月一次就够了
有的人角质层比较厚，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，去掉部分角质层后，皮肤一段时间内看起来会变得细嫩光滑。定期去角质能够让肌肤更好的吸收营养，但不合理的去角质对皮肤是有损伤的。角质层太薄，皮肤会敏感脆弱，防御力下降，有干燥、瘙痒感，还容易出现红斑、丘疹、脱皮等现象。那么皮肤正确去角质的步骤有哪些呢？
步骤1 做好清洁工作用洗面奶清洁脸部时，要注意清洁顺序。可以用含有水杨酸洁面的产品在脸上轻轻按摩，由T区额头部位开始，自下往上大圈，然后上下交错；然后从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，自下而上的手法能更好地清洁毛孔。
步骤2 爽肤水滋润做好洗面奶的清洁工作后，第二步就要开始用爽肤水护肤了。用不含收敛成分的化妆水再次由下往上擦脸，让全脸都能享受到爽肤水的滋润，但要切记时间不宜太长。
【 保护|保护肌肤不妨“脸皮厚一点”】步骤3 蒸脸软化角质蒸脸是去除角质的关键步骤之一，用50-60℃的水蒸汽熏蒸脸部5分钟，温度不宜太高，时间也不能太长，并且要让熏蒸容器与脸部保持20-30厘米的距离，这样才能达到去角质的目的。
步骤4 去角质用细纱型（以手不能摸到颗粒为佳）的去角质膏在面部按摩去角质，手法按照第一步也是从下往上，一般按摩1分钟就够了，也可以仅在面中部T区油脂分泌旺盛的区域去除角质。
步骤5 收敛和保湿用化妆棉蘸取适量收敛化妆水轻轻拍脸，然后涂上保湿乳液，轻轻拍打直至吸收。
注意，表皮更替时间即皮肤正常自然脱落的时间为28天，遵循这个规律，去角质频率在一个月左右一次最为适合。
变薄的皮肤需要这样呵护
如果你也想要一张“厚脸皮”，那就需要从生活细节入手，做好以下几件事，有助预防或延缓甚至修复变薄的皮肤。
用32℃的水洗脸科学实验证明，人的面部温度是32℃，建议洗脸水温也保持在32℃左右，可有效清洁各种污垢，同时部分或全部洗去皮脂膜，让其再生。
说到这，几个洗脸的小误区不得不提：如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障，对于干性肌肤来说，洗脸时常用过热的水，会导致皮肤更加干燥，容易长皱纹，也是得不偿失的行为；还有很多人认为冷热水交替洗脸可以调节肌肤弹性，少生皱纹。其实，皮肤经常接受热水的刺激，会使表面微血管扩张，一开始会感觉面部红润，气色好，但久而久之，扩张的微血管无法回缩，就会产生难以去除的“红血丝”；还有人偏爱用冷水洗脸，这样容易使皮肤表面产生轻微皱缩，油脂不易洗净，达不到理想的清洁效果。
综合《生命时报》搜狐健康