小便|身体出现这6个症状，可能是“肾虚”了，千万别忽视 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

肾虚是一个相对很宽泛的概念，但是肾虚对人体的危害却特别大，不但会使人精神不振，而且还会影响生活质量，最重要的是会出现一系列的不适感。但是大多数人却无法正确地判断自己是否出现了肾虚的情况，甚至因此而错过了最佳的治疗时机，因此要掌握肾虚可能会引发的症状，这样才能够更好的判断是否肾虚。

文章插图
肾虚可能会出现哪些症状呢？1、变胖
如果生活习惯并没有改变，而且食量也没有增加，但是却出现了体重一天一天增长的情况，那么则要提高警惕，这很有可能是肾虚所导致的。肾虚会导致人不断地发胖，也就是常说得虚胖，而发胖则会导致肾虚，因此体重增加要给予重视，最好到专业的中医医院进行诊治。
2、脱发
如果头发本来既乌黑又亮丽而且非常浓密，但是却渐渐地干枯起来失去了原有的光泽，最为严重的是会一大把一大把得掉头发，即使使用了很好的护发产品也收效甚微，那么则要提高警惕，这很有可能是肾虚导致的，大多与肾功能减退有一定的关系。因为头发的营养来自于血液，而肾脏则具有净化血液的作用。

文章插图
3、眼睑浮肿
如果早晨起床之后发现眼睛特别干涩，而且同时出现了眼睑浮肿的情况，那么则要提高警惕，这很有可能是肾虚所引起的。因为肾脏具有排出多余水分和毒素的作用，如果肾功能减退水分和毒素则不能够及时地排出体外，从而引起水肿的症状，如果情况严重还会同时出现眼袋和黑眼圈。
【 小便|身体出现这6个症状，可能是“肾虚”了，千万别忽视】4、气色差
肾虚的人往往气色都特别的差，脸部的皮肤看起来特别的粗糙，而且肤色特别的晦暗。这是因为肾脏的代谢功能受到了影响，大量的毒素无法及时地排出体外，反而集聚在皮肤下面导致的。当肾功能有所提高之后，气色则会慢慢地变好。
5、小便次数多
肾脏具有产生尿液和帮助排泄尿液的作用，因此通过观察小便功能，可以判断是否出现了肾虚的情况。如果小便的次数增多，而且饮水一段时间之后就必须要上厕所，又或者年轻人经常半夜起床上厕所，都有可能是肾虚的表现。
6、手脚冰冷
女性肾虚的时候则很容易出现手脚冰冷的情况，这是因为没有足够的肾气支撑，身体没有足够的能量送达处于末梢的四肢。发生这种情况之后不但要及时地补肾，而且在气温比较低的季节还要多穿一些衣服，注意保暖，尤其不要露出脚和脖子。

文章插图
温馨提示
出现了肾虚的情况之后，首先要到专业的中医医院进行治疗，服用一些具有补肾功效的中药。另外在饮食方面要特别注意，建议多吃一些具有补肾功效的食物，比如黑米、韭菜、大枣等等。与此同时还要做适当的运动，能够使肾脏得到充分的血液供应，从而使肾脏功能有所提高，在多重作用的影响下，肾虚的情况很快就能够得到缓解。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载