文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
文章插图
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血等功效。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳的作用。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：素炒黄豆芽
文章插图
黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。这道营养菜是由黄豆芽，姜、红尖椒、油、生抽、盐适量食材和调料搭配而成。
文章插图
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃黄豆芽有什么好处！黄豆芽中含有维生素E，而维生素E能够帮助人体保护皮肤和毛细血管。
文章插图
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃红尖椒还有什么好处！红尖椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。
文章插图
用下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
文章插图
第一步；黄豆芽挑拣一下，洗干净，红椒切条，姜切末。
文章插图
第二步；锅中放油，放入姜末炒香放入黄豆芽和红尖椒煸炒放盐、生抽调味即可完成。
文章插图
孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

• 马齿苋|「健康过大年」过节选物看这里 挑选菊花有讲究 明目要选杭白菊
• 野果|农村小孩最爱吃的野果，好吃可别贪嘴，不然会让你一辈子记住它
• 美容养颜|人到中年，推荐常吃三种食物，能养肝明目，提高自身免疫力
• 白菜|人到中年，不妨多吃3种食物，滋肝明目、推迟衰老，谁吃谁健康
• 蜂蜜|菊花和此物是“天生一对”，经常泡茶喝，养肝明目，越喝越健康
• 番荔枝|女性过了40岁，常吃3种食物，清热排毒，刮油清脂，消除疲劳
• dh春节孩子爱吃的“护眼菜”，补钙明目，保护视力，预防近视
• 枸杞|枸杞白天吃和晚上吃哪个好吃对“赛人参”，吃错“易生病”
• 肉馅|这菜晒干后，比新鲜的好吃太多！一次晒上30斤，随吃随取，真省事
• 心理测试：觉得哪一个蛋挞最好吃？测你会是个什么类型的女生？准